Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Что такое остеохондроз

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
  • возникают трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

  • трансформируется структура фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
  • как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
  • возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Причины появления

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

  • избыточный вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные изменения;
  • воздействие химических веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • особенности развития хрящевой ткани;
  • слабость мышц спины;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в неудобной позе.

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • понижение чувствительности конечностей;
  • сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Почему возникают изменения в фиброзном кольце межпозвоночного диска?

Остеохондроз с каждым годом становится «моложе». Современный образ жизни не дает человеку много двигаться, а нехватка времени накладывает отпечаток на питание человека. Чрезмерная нагрузка на позвонок во время занятия спортом тоже ведет к разрушению диска — фиброзное кольцо не успевает восстанавливаться. Основные причины затвердевания и деструкции:

  • Нездоровый образ жизни — несбалансированное питание, малоподвижность, работа с документами, за компьютером или водителем.
  • Нарушение в гормональном фоне больного.
  • Отложение солей из-за неправильного питания.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Постоянное переохлаждение.
  • Сильные нагрузки на позвоночник.

Остеохондроз шейного отдела возникает часто, в основном из-за структуры шеи — междисковое пространство минимально, и позвонок прилегает к позвонку плотно. Вычислить заболевание можно по ряду специфических проявлений. Симптомы, требующие обращения к врачу:

  1. Неподвижный шейный отдел зажимает артерию, питающую мозг. Результатом становится повышенна тревожность, депрессивные состояния, хронические головные боли, низкий жизненный тонус.
  2. Систематическое ухудшение зрения и слуха.
  3. Затылок — начальный эпицентр болевого синдрома, затем боль распространяется на всю голову.

Вас может заинтересовать: Остеомиелит позвоночника

Часто после операцию дают вторую и третью группу инвалидности. Так как это понимать, если до операции инвалидности не было? Дело в том, что хирургическое вмешательство в позвоночник шейного отдела влияет негативно. Именно поэтому нужно делать всё возможное для того, чтобы дело не дошло до операции.

Сегодня остеохондрозом страдает и молодежь. Но почему же, спросите вы? Всё дело в том, что современная молодёжь мало двигается и много сидит за компьютером.

Также молодежь подвержена остеохондрозу грудного отдела позвоночника .

Массаж

Для начала, массаж начинаем с активного растирания. Акцент должен быть сделан на межлопаточную область и плечи. Интенсивное растирание до появления лёгкого покраснения приводит к улучшению кровообращения в этой области, что непосредственно влияет на выздоровление.

Шейный остеохондроз, это поражение позвоночника, поэтому запомните, что главное это интенсивный массаж именно в этой области. После растирания делаются обхватывающие выжимания, затем переходим к разминанию. Нужно хорошо массажировать трапециевидные мышцы и аккуратными движениями сделать массаж шеи.

Из-за того, что спазмы шеи могут травмировать лопатки, её необходимо двигать или попросту мобилизовать. Запомните, что если вам этот массаж делает кто-то, не молчите о боли. Массаж при шейном остеохондрозе не должен приносить боль. Конечно, из-за воспаления мышц будет некий дискомфорт, но никто никого не заставляет обладать мужественным терпением.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

Массаж на начальных стадиях остеохондроза не требует интенсивного лечения, достаточно будет каждый день до прекращения боли выполнять массаж со всеми вышеперечисленными правилами. Главное не запускать своё здоровья до такого состояния, чтобы ничего уже нельзя было сделать.Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях, урок

Шея является одной из самых уязвимых областей позвоночника. В ней сосредоточено большое количество нервов и кровеносных сосудов. Любые нарушения в этой зоне ведут к очень неприятным последствиям.

Основными симптомами являются:

  • Болезненные ощущения в шее, между лопатками, в затылке;
  • Головокружения;
  • Повышения артериального давления;
  • Скованность движения шеи.

Когда встает вопрос о лечении остеохондроза, то первоначальной целью является купирование болевого синдрома. Затем на стадии ремиссии необходимо предупредить повторение или развитие заболевания. Обычно для этого используют специальную гимнастику и массаж, которые в данном случае гораздо эффективнее медикаментозной терапии.

Массаж способен улучшить кровообращение в области боли, укрепить мышцы шеи, устранить спазмирование мышц, сократить или устранить болевой синдром.

Методику проведения массажа необходимо подбирать индивидуально, она будет определяться стадией заболевания и общей клинической картиной.

Обычно выполнение массажа начинают с той части шеи, которая здорова, затем переходят к больному участку, действуя там более бережно. Обязательно надо массировать точки выхода затылочных нервов, так как при наличии шейного остеохондроза больше всего страдают именно они.

Пациент должен лежать на животе или сидеть за столом. Положение должно быть удобным, а мышцы абсолютно не напряжены. При выполнении массажа используют общие массажные приемы:

  • Процедуру начинают с поглаживания воротниковой зоны, движения осуществляют по ходу лимфотока по направлению к лимфатическим узлам. От седьмого шейного позвонка делают поглаживания в стороны.
  • Приемы растирания подготавливают мышцы к глубокому воздействию. Начинают делать движения от основания черепа, выполняя их кончиками пальцев. Когда переходят к массажу воротниковой области, то растирание делают приемами пиления.
  • Затем выполняют разминание мышц, которое происходит в три стадии: захват, фиксация и непосредственно разминание.
  • Завершают массаж поглаживаниями и движениями вибрации.

Самомассаж

Иногда у человека нет возможности воспользоваться услугами массажиста. Но вполне возможно научиться делать массаж себе самостоятельно. Для проведения самомассажа необходимо удобно сесть. Существуют следующие правила:

  • Самомассаж выполняется только пальцами кистей;
  • Движения выполняются от позвоночника к периферии;
  • Воздействие должно быть легким, плавным, без приложения силы;

Ладони размещают на задней стороне шеи и делают поглаживания. Затем кончиками пальцев выполняют кругообразные растирающие движения, при этом сдвигая кожу.

В области надплечий имеются болезненные уплотнения, которые надо массировать особенно тщательно. Затем делают разминание мышц с помощью движений раздавливания, а между позвонками – сверления.

Массируют шею, надплечья, плечевой сустав, трапециевидные и дельтовидные мышцы.

С помощью круговых движений массируют точки крепления мышц. Завершают процедуру похлопывающими и поглаживающими приемами. Массаж выполняют 3–4 минуты.

Польза самомассажа возрастет, если в конце процедуры выполнить несколько движений для шеи, например, круговых вращений или поворотов в стороны. Во время самомассажа можно использовать разогревающие кремы. Перед тем как выполнять самостоятельно массаж рекомендуется посетить врача, так как при некоторых болезнях имеются противопоказания.

  • Как лечить шейный остеохондроз
  • Гимнастика при шейном остеохондрозе
  • Когда начинать лечение остеохондроза шейного отдела: рекомендации

В последнее время все больше людей задаются вопросом о том, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях.

Неудивительно, ведь это #8211; болезнь современности. Шейный отдел является наиболее мобильной и в то же время наиболее нагруженной деталью позвоночника. На нем сказывается неправильный образ жизни, плохие привычки или недооценка «небольших» несчастных случаев.

Вы проводите большую часть дня за компьютером или в машине? Тогда вы находитесь в зоне риска.

Шейный остеохондроз является наиболее распространенной проблемой людей, ведущих сидячий образ жизни: кассиров, офисных работников и т.д. Для его возникновения достаточно резкого движения головой во время остановки автомобиля, долговременной неудобной позы во время сна, ежедневного сидения за компьютером без движения…

Заболевание проявляется болью в области шеи, грудной клетки, головы и плеч. Наиболее склонны к шейному остеохондрозу люди с неравномерно развитыми мышцами (на передней и боковой стороне шеи, между лопатками). Лучше всего это определяется прогнутой областью шеи, округлостью спины, выдающейся вперед головой.

Последствия шейного остеохондроза характеризуются параличом затылочных мышц, болью, которая «простреливает» от шеи, ограниченной подвижностью головы, головокружением и слабостью.

Если вы обнаружили у себя вышеуказанные симптомы, то желательно обратиться к врачу, который проведет необходимые исследования.

В некоторых случаях достаточно всего лишь оптимизировать ваше рабочее положение #8211; например, приобрести более удобное кресло, отрегулировать высоту монитора и клавиатуры.

Во время сна используйте анатомическую подушку. Особое внимание уделяйте предупреждению переохлаждений и сквозняков.

Распространенным методом лечения шейного остеохондроза является прикладывание теплых сухих компрессов. Очень хороший результат дают массажи, однако делать их должны специалисты.

На сегодняшний день эффективным средством как для профилактики, так и для лечения симптомов шейного остеохондроза является биологический кальций. Это биологически активная пищевая добавка.

В природе он существует в виде ионов, но, попадая в организм (тонкий кишечник), превращается в молекулу.

Именно эта молекула не может попасть в клетки, поскольку клеточные мембраны способны пропускать только ионы.

Сегодня существуют препараты, в которых кальций содержится в стабилизированной ионизированной форме. При попадании в кишечник ионы превращаются в молекулы, но без проблем циркулируют во всех клетках.

Виды массажа шейно-воротниковой зоны

Избавит от мигреней, головокружения, приступов тошноты, нормализует артериальное давление, дополнительно хорошо сочетается с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами, лечебной физкультурой.

Предупредит болезнь, позволит забыть о ней. Шейный хондроз часто «прячется». Больные жалуются на шум в ушах, резкие перепады кровяного давления, беспричинную тошноту, постоянные головные боли, но и не подозревают о том, что причины кроются в напряжённости шейных мышц. Массирование этой зоны, когда заболевание ещё не «раскрыло» себя, является отличным лечебно-профилактическим средством.

По способу массирования:

  • Классический массаж – комплекс мануальных манипуляций, проверенных и отработанных веками на практике.

Принципы выполнения:

  • расслабленное положение мышц;
  • первичные сеансы – 15-20 минут;
  • плавность движений, исключение резких манипуляций;
  • направление движений при массировании совпадают с током лимфы;
  • исключаются неприятные болевые ощущения;
  • для ярко выраженного эффекта потребуется несколько курсов;
  • недопустимы грубые, резкие воздействия непосредственно на позвонковые выпирания, механическая «правка» позвонков.

Могут ли возникнуть осложнения?

Если массаж выполняется правильно, то никаких осложнений возникнуть не должно. Если же после сеанса или во время него пациент чувствует головную боль, или у него возникают неприятные ощущения, значит, массажист делает какие-то ошибки, и такой массаж необходимо прекратить, чтобы не нанести вред здоровью.

Что же касается самомассажа, то здесь есть одна тонкость. Труд массажиста не из легких, а выполнение массажных приемов – это существенная физическая нагрузка. И когда человек сам себе массажист, то у него на первых порах с непривычки вполне могут слегка заболеть руки и пальцы. Это будет обычная «спортивная» мышечная боль.

Противопоказания к применению массажа

Массажные процедуры при остеохондрозе назначает врач с учетом общего состояния больного и картины его болезни. Несмотря на пользу массажа, существует ряд факторов, исключающих возможность его проведения:

  • онкологические образования (локализация, тип и размер опухоли не имеют значения);
  • туберкулез в активной форме;
  • венерические заболевания;
  • сбои в работе кровеносной системы (массаж применяется, но только после согласия доктора);
  • наличие бородавок, родинок, трещин, ссадин, других структурных изменений кожного покрова в месте воспаления;
  • расширение кровеносных сосудов или полости сердца вследствие изменений или повреждений их стенок (аневризма);
  • гнойно-некротические процессы в костях, костном мозге и окружающих их мягких тканях (остеомиелит);
  • беременность (возможность применения массажа определяет врач).


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector