Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>
Содержание

Симптомы шейного остеохондроза: все основные признаки болезни

Причины заболевания

Остеохондроз возникает в результате неравномерной нагрузки на позвоночник. Провоцирующие факторы:

  • тяжелые физические нагрузки;
  • ношение неправильной обуви;
  • неполноценное питание;
  • проблемы с обменными процессами;
  • нервное и эмоциональное истощение.

Заболевание может возникнуть во время вынашивания ребенка. Большой риск при многоплодной беременности. Патологический процесс может быть генетически обусловленным.

Развитие остеохондроза происходит медленно. Существует 4 основных его стадии болезни:

  1. Первая стадия. Пациент чувствует дискомфорт при длительном хождении и пребывании в одной позе. Начинают формироваться уплотнения в позвоночных дисках.
  2. Вторая стадия. Возникают болевые ощущения. Врач назначает мануальную терапию и болеутоляющие средства.
  3. Третья стадия. Наблюдаются выраженные дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках.
  4. Четвертая стадия. Завершающий этап развития заболевания, при котором поражены практически все отделы позвоночника.

На последней стадии консервативная терапия будет неэффективной. Врач назначает проведение оперативного вмешательства, которое потребует длительного восстановления.

На фото можно увидеть, как проявляется болезнь на разной стадии заболевания.

Общая симптоматика

Остеохондроз может охватывать один или несколько отделов позвоночника. Чаще всего поражаются позвонки шейного отдела. Клинические симптомы такого отклонения напрямую связаны с работой головного мозга. Рассмотрим все основные симптомы этого заболевания.

У пациентов часто возникают боли в шее, затылочной и воротниковой зоне. Это возникает в результате недостаточного кровоснабжения в отделах головного мозга. Деформирование позвонков приводит к пережиманию позвоночной артерии. На фоне таких дегенеративных процессов может возникать грыжа.

Вместе с болевыми ощущениями возникает опасность серьезных осложнений. Например, сбои артериального давления или стойкие нарушения слуха и зрения. Иногда у пациентов возникают приступы паники и тревожности. Они могут длиться в течение 30 минут. Такое состояние называется диэнцефальным синдромом.

Еще одна причина болевых ощущений – спазм мышц, который приводит к снижению кровотока. Пациент может временно потерять возможность шевелить шеей. Сильное перенапряжение приводит к тому, что болевые ощущения с шеи начинают перетекать в затылок и могут дальше распространиться по голове. В результате таких процессов пациент мучается от сильных мигреней.

Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

Понижение слуха, шум, звон и ощущение заложенности в ушах возникает на фоне снижение интенсивности притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату.

Такой комплекс симптомов называется улитковым или кохлеарным. Врачи не всегда могут связать такие отклонения с развитием шейного остеохондроза.

Шум и звон в ушах возникает при смене положения или длительном нахождении в одной позе.

Головокружения

Позвонки шейного отдела довольно тонкие, поэтому при удерживании головы они подвергаются сильной нагрузке. Они больше подвержены деформации, чем позвонки грудного отдела. В результате отклонения возникают головокружения, которые могут быть:

  1. Системными. Присутствует ощущение кругового движения тела и окружающих предметов. Оно возникает из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата, мышц и рецепторов в суставах.
  2. Не системными. У пациента присутствует ощущение дурноты, оглушения и неуверенного состояния в вертикальном положении. Ощущение кругового вращения отсутствует.

При возникновении такого симптома необходимо сразу же обратиться к врачу. Поводы для экстренной госпитализации пациента:

  • онемение части плеча;
  • паралич лицевых мышц;
  • потеря сознания;
  • сильная головная боль.

Смещенные позвонки и мышечный спазм приводит к защемлению нервов, которые питают головной мозг. Из-за нехватки кислорода возникают головокружения. Изначально дефицит кислорода возникает в затылочной части головы, так как это центр вестибулярного аппарата.

Недостаток воздуха

Нехватка воздуха при остеохондрозе может быть нескольких типов: проблемы с дыханием и недостаток кислорода. Дыхание затрудняется на фоне защемления нервов, которые передают сигналы от глотки к пищеводу.

При смещении позвонков у пациентов наблюдается одышка. Такое состояние часто возникает при стрессовых ситуациях. После их окончания нормальные дыхание восстанавливается. Иногда возникает комок в горле, который невозможно запить или проглотить.

Недостаток воздуха возникает из-за защемления нерва. В результате возникает спазм диафрагмы, который чреват изменением глубины и ритма дыхания. Пациенту становится душно и трудно дышать. Это серьезный симптом, так как одышка при остеохондрозе опасна развитием ряда других осложнений. В этом случае врач назначает медикаментозное лечение.

Тошнота

К задним структурам головного мозга поступает недостаточное количество артериальной крови. Это запускает механизм компенсаторной реакции. Сужение артерий приводит к повышению артериального давления. У пациента возникает чувство тошноты.

Если не восстановить кровоток к задним структурам головного мозга, то у пациента возникает рвота и потеря сознания. Длительное нарушение мозгового кровообращения чревато развитием инсульта и дальнейшей инвалидностью.

Проблемы со зрением

При остеохондрозе шеи у пациента может возникать двоение в глазах, мушки и мерцания. Они свидетельствуют о начале серьезных заболеваний, которые появляются на фоне остеохондроза. К их числу относятся следующие болезни:

  • глаукома;
  • катаракта;
  • болезнь Клода Бернара-Горнера.
  1. Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления и поражением зрительного нерва. Лечение поможет добиться только ремиссии, но не устранить патологию полностью.
  2. Катаракта предполагает разрушение хрусталика. Это происходит по причине сбоя в обменных процессах мозга. Первым симптом такой болезни – мушки перед глазами. Если своевременно не начать лечение, то пациент может полностью потерять зрение.
  3. Болезнь Клода Бернара-Горнера. Причина развития болезни – гипоксия затылочного отдела и поражение зрительного нерва. Симптомы заболевания – ухудшение реакции зрачка и разница в их размере. Иногда пациент не может сомкнуть веки полностью. Наблюдаются серьезные проблемы с сумеречным зрением.

Скачки наблюдаются в течение суток. Для такой болезни не характерна длительная гипертензия. Скачкообразная суточная динамика аретриальной гипертензии возникает при рефлекторных раздражениях нервных окончаний и кратковременных спазмов кровеностных сосудов.

Симптомы повышения артериального давления при шейном остеохондрозе:

  • головная боль;
  • скачки давления после стрессы или мышечного перенапряжения;
  • болевые ощущения в конечностях;
  • низкая чувствительность в воротниковой зоне.

При резких скачках артериального давления и сильном ухудшении общего состояния, следует обратиться за неотложной помощью.

Внезапный обморок может возникнуть в результате кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Если пациент потерял сознание, то его необходимо уложить так, чтобы ноги были выше головы. Это активизирует приток крови к мозгу. После обморока могут возникать проблемы с речью и движениями.

Глоточные проблемы

Такие признаки связаны с травмированием нервно-сосудистых стволов, которые идут со спинного мозга. Однако, эти симптомы наблюдаются не только при остеохондрозе, но и при воспалении и опухоли.

При шейном остеохондрозе повышается температура тела. Такой симптом возникает при следующих поражениях:

  • синдром позвоночной артерии;
  • протрузии диска;
  • стеноз спинномозгового канала.

Повышенная температура тела может быть спровоцирована неврозом, неврологическим заблеванием и фибромиалгическим синдромом. Иногда наблюдается сразу несколько патологических состояний, которые утяжеляют симптоматику остеохондроза.

  1. На первой стадии развития заболевания симптомы могут не наблюдаться. Первые признаки начала дегенеративных процессов:
    • головная боль;
    • легкое ограничение двигательной активности шеи;
    • дискомфорт в шее и руках.

    Эти признаки становятся выраженными при поворотах или наклонах головы.

  2. Во второй стадии развития начинается протрузия позвоночных дисков, мозговые щели начинают сужаться. Боль становится более выраженной, появляется звон в ушах и нарушение сна.
  3. Третья стадия отличается разрушением фиброзного кольца в диске. Возникают вывихи и смещения позвонков, грыжи в шейном отделе.
  4. На четвертом этапе большинство дегенеративных изменений необратимы.

Симптомы в головном мозге могут быть ярко выраженными или минимальными. Церебральные отклонения возникают только при сильном пережатии позвоночной артерии костными выростами. В результате этого возникают проблемы с доступом крови в головной мозге, а это провоцирует спазмы мелких сосудов и нарушение работы гипоталамуса.

При шейном остеохондрозе могут возникать следующие синдромы:

  1. Гипоталамический. Он может быть неврологическим и физическим.
  2. Синкопальный и дроп-синдром. Они появляются в том, что пациент ощущает слабость в ногах и теряет сознание на несколько минут.
  3. Вестибулярно-стволовой. Наблюдаются головокружения во поворотах головы.

В результате таких дегенеративных процессов, пациент старается избегать общественных мест. При этом у него возникают необоснованные страхи и депрессия.

Симптомы шейного хондроза у мужчин и женщин практически ничем не отличаются. Дегенеративные изменения в шейных позвонках чаще встречаются у женщин, это объясняется анатомическим строением шейного отдела. У мужчин шейная мускулатура развита лучше.

Беременность оказывает негативное воздействие на состояние позвоночника. В большинстве случаев наблюдается стандартная симптоматика. У мужчин она может быть более выраженной.

Хондроз позвоночника у детей и подростков возникает по причине общей задержки развития соединительной ткани. Это может быть в результате генетической аномалии или нарушения минерального обмена. Недоразвитые межпозвоночные диски уязвимы к разным патологическим процессам.

Заболевание возникает по причине малоподвижного образа жизни, длительного сидения за компьютером и наличия лишнего веса. Симптомы такой болезни похожи на проявления остеохондроза у взрослых. При поражении шейного отдела у пациента возникают боли в шеи, приступы головокружения и мигрени.

Диагностика

Когда нужно начинать лечение остеохондроза

Всем известен постулат: чем раньше начинается лечение, тем скорее наступает полное выздоровление. Но нужно учесть, что заниматься самолечением при появлении проблем с позвоночником очень опасно, потому что тем самым можно причинить еще больший вред. Поэтому при появлении симптомов, указывающих на вероятность возникновения остеохондроза в шейном отделе сразу нужно обратиться в поликлинику и пройти необходимое обследование, чтобы знать точный диагноз.

Такая проверка позволит установить, в каком состоянии находятся межпозвоночные диски, нет ли межпозвоночной грыжи, а также покажет состояние кровеносных сосудов и нервных отростков в районе позвоночника.  Прежде чем лечить заболевание врач должен учесть гормональные и механические факторы, которые вызвали развитие болезни, и только после этого принимать меры к устранению боли и снятию воспалительного процесса. В каждом случае лечение носит индивидуальный характер и состоит из серии лечебных сеансов.

Причины развития шейного остеохондроза

все больше молодежь выбирает сидячую работу. Отсутствие правильно организованных регулярных нагрузок приводит к ослаблению мышц, фиксирующих позвоночный столб, снижению метаболизма и кровообращения в межпозвоночных пространствах. В итоге в результате разовой физической активности может произойти защемление спинномозговых нервов или сформироваться межпозвонковая грыжа.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

лордоз, кифоз, сколиоз
  • чрезмерная физическая активность при занятиях спортом либо тяжелым физическим трудом;
  • наследственная предрасположенность;
  • переохлаждение шеи (хождение зимой без шарфа);
  • стрессы;
  • работа за компьютером;
  • ожирение.

Некоторые из вышеперечисленных причин вызывают остеохондроз и других отделов позвоночника.

Начальная форма заболевания характеризуется чувством тяжести, дискомфорта и мышечного напряжения. На 2-й стадии болезни возникает боль, которая может распространиться от шеи к спине.

Болевой синдром может сопровождаться такими признаками заболевания, как:

  • Постоянная сонливость, усталость.
  • Головокружения и обморочные состояния.
  • Головная боль.
  • Хруст при повороте головы или тела.
  • Снижение памяти и умственной работоспособности.
  • Нарушение слуха или зрения.
  • Онемение и чувство слабости в руках.
  • Потеря гибкости в области шеи.

Развитию болезни способствуют следующие факторы:

  • Травмы и искривление позвоночника.
  • Плоскостопие.
  • Малоподвижный или сидячий образ жизни.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Частое переутомление.
  • Неудобное место для сна.
  • Сильное переохлаждение.
  • Лишний вес.
  • Тяжелые физические нагрузки.
  • Инфекционные заболевания.
  • Частые стрессы.
  • Неправильное питание.
  • Хождение в неудобной обуви.

Выделяются следующие этапы патологического процесса:

  1. Появление трещин в межпозвоночных дисках из-за сокращения расстояния между позвонками.
  2. Смещение позвонков, происходящее по причине провисания мышц и связок.
  3. Развитие артроза в межпозвонковых суставах.
  4. Разрастание костной ткани, купирующей чрезмерную подвижность позвонков. Нарушение полноценной двигательной функции позвоночного столба, утрачивание им части своих прежних функций.

1. Причины объективного характера, при наличии которых следует уделить особое внимание собственному позвоночнику

  • Наследственная предрасположенность: остеохондроз может передаваться по наследству. Если родственники страдали таким заболеванием, следует принимать все возможные профилактические меры для предотвращения его развития
  • Возрастные изменения: с возрастом сам организм все меньше и меньше вырабатывает полезных веществ, которые в том числе должны поддерживать в здоровом состоянии позвоночник. Для того чтобы остеохондроз развивался медленнее, следует уже в молодые годы позаботиться о его состоянии 

2. Причины, связанные с образом жизни человека. Их легко устранить, если они не носят стойкого характера, а еще лучше сразу следовать принципам здорового образа жизни

  • Питание: то, что ест человек непосредственным образом влияет на его здоровье. Заметное, быстрое улучшение приносит отказ от соли, сахара, мучных и жирных блюд, от потребления продуктов, в состав которых входят консерванты и красители, от шоколада и алкоголя. И, напротив, следует включить в рацион те продукты, которые помогают в строительстве костной и хрящевой тканей (например, кисло-молочные продукты)
  • Избыточный вес: естественным следствием неправильного питания является увеличение веса, что ведет к увеличению нагрузки на позвонки
  • Переохлаждение: следует избегать любого рода переохлаждений, сквозняков. Если все-таки подобное случилось, быстро приниматься за лечение, доводя его до конца
  • Травмы позвоночника неизбежно в итоге скажутся на его состоянии
  • Гиподинамия: малая подвижность негативно сказывается на функционировании всех отелов позвоночника
  • Интоксикация также поражает межпозвоночные диски, препятствует усвоению полезных микро и макроэлементов. Курение и алкоголь – главные причины интоксикации организма
  • Стрессы: казалось бы, недосыпание, депрессии, негативное эмоциональное состояние не связаны с дискомфортом, который испытывается при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Однако это не так

Симптомы остеохондроза шейного отела позвоночника

Причины заболевания

Шейный остеохондроз занимает лидирующее место среди распространённых заболеваний. Симптомы, лечение и опасность патологического явления давно изучены. Проводить терапию можно в домашних условиях, разберём её во всех подробностях.

Существует 4 стадии недуга, рассмотрим каждую из них.

I стадия

Межпозвоночные диски сдвигаются, нарушается их стабильность. Характеризуется напряжением мышц в больной области, также может проявляться лёгкая болезненность. Начальная стадия выражается слабо, зачастую больной не берёт в расчёт лёгкое недомогание.

II стадия

Межпозвоночный диск проходит в канал, запуская разрушение фиброзного кольца и сокращая расстояние между позвонками шейного отдела. Основная симптоматика – локальная болезненность, в определённых точках. При наклоне или повороте головы боль усиливается. Больной быстрее истощается, чувствует себя слабым.

III стадия

Происходит полное разрушение фиброзного кольца, образуется грыжа. Позвоночник деформируется, боль усиливается в разы, человек ограничивает движения, чтобы унять дискомфорт. Голова периодически кружится, вялость и общее утомление наступают быстро.

IV стадия

Шейный остеохондроз на последней стадии имеет свои симптомы, от которых зависит корректность лечения в домашних условиях. Зона поражения обездвиживается из-за сильной болезненности. Дискомфорт периодически может гаснуть, но это лишь свидетельствует о ещё большем ухудшении ситуации. Впоследствии боль усиливается вдвое.

Перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела, изучите симптоматику в домашних условиях.

Основными признаками являются:

  • сиплый, хриплый голос;
  • частичное разрушение зубов или ухудшение их состояния (человек обращается к стоматологу чаще обычного);
  • упадок зрения;
  • жжение между лопатками;
  • болезненные ощущения в горле (сравнимые с симптоматикой ангины);
  • слабость в руках;
  • боль в плечевом отделе, затылочной части, руках;
  • нарушенная координация движений (кривая походка);
  • головокружения, которые могут приводить к обморокам;
  • быстрая утомляемость;
  • ощущение слабости сразу после пробуждения;
  • храп (не во всех случаях);
  • ухудшение слуха, звон в ушах;
  • головные боли, возникающие ежедневно или с частой периодичностью;
  • боль тянущего характера в левой части груди, которая отдаёт в руку;
  • ограниченная подвижность шеи, хруст во время поворота/наклона.

Шейный остеохондроз может иметь дополнительные симптомы. Лечение, соответственно, тоже разнится в зависимости от стадии недуга. При запущенных случаях терапия проводится в медицинских центрах, а не в домашних условиях.

Причиной поражения грудного отдела зачастую является сколиоз, который проявляется ещё в подростковом возрасте.

Симптоматика следующая:

  • мигрень;
  • головокружения;
  • немеет язык, лицо;
  • астения;
  • белые пятна перед глазами;
  • тошнота;
  • болезненность в области сердечной мышцы;
  • немеют, покалывают, мёрзнут пальцы на руках;
  • скачки давления;
  • боль в плечевом поясе;
  • ухудшение тонуса мышечных волокон;
  • проблемы с зубами.

Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно, доверьте это специалисту.

Если недуг дал о себе знать в раннем возрасте, тогда вред будет нанесён всем отделам позвоночника:

  • шейная радикулопатия;
  • грыжа шейного отдела;
  • цервикокраниалгия;
  • выпячивание в области шеи (протрузия межпозвоночная);
  • сложности с позвоночными артериями, остеофиты шеи, парез и пр.;
  • цервикобрахиалгия.

Шейный остеохондроз, симптомы которого мы рассмотрели выше, несёт определённую опасность. Если лечение в домашних условиях или медучреждении начало осуществляться на поздней стадии, тогда требуется комплексная терапия.

Как показывает практика, наиболее востребованной является зарядка при шейном остеохондрозе. Также в домашних условиях осуществляется массаж самому себе, доктор может прописать к приёму аптечные препараты.

Использование мазей/гелей, таблеток, пластырей направленного действия поможет восстановить целостность хрящей. Также снизится болезненность, уйдёт воспаление, улучшится циркуляция крови в воспалённой области. Использовать лекарства следует в совокупности с другими методами домашнего лечения.

Гель/мазь

  • В этот перечень входят согревающие средства, такие как «Капсикам», «Николфукс», «Финалгон».
  • Также пойдут на пользу составы, ускоряющие восстановление хрящевой ткани: «Долобене», «Фитобене».
  • Чтобы снять воспаление и уменьшить боль, используют «Индометациновую мазь» и «Вольтарен Эмульгель».

Миорелаксанты

Шейный остеохондроз предполагает приём миорелаксантов. Но сначала необходимо выявить симптомы, лечение в домашних условиях назначает доктор. Приведённые препараты снимают болезненность и спазмы: «Тизанидин», «Сирдалуд», «Мидокалм».

Пластырь

Самым действенным вариантом считается «Нанопласт Форте». Он устраняет отёки, снижает болезненность и делает шейный отдел более подвижным.

С целью повышения всех метаболических процессов врач прописывает приём витаминов В-группы. Обычно пациентам назначается «Нейробион», «Мильгамма» или «Комбилипен».

Хондопротекторы

Направлены на восстановление хрящевой ткани, усиление циркуляции крови, снижение болезненности. Продолжительность приёма составляет от 3 месяцев до полугода. Только после курса возможен положительный результат. В перечень действенных лекарств входит «Артра», «Терафлекс», «Структум».

Шейный остеохондроз имеет свои симптомы, лечение должен назначать специалист. Если вы получили консультацию, в домашних условиях можно воспользоваться действенными рецептами.

Картофель с мёдом

Пропустите через тёрку сырой картофель среднего размера. Соедините массу с таким же количеством мёда. Распределите по воспалённой области и приложите марлевую ткань. Ожидайте порядка 50 минут. Пользуйтесь рецептом каждые 3 дня.

Парафин

Чтобы устранить болезненные ощущения, растопите на паровой бане парафин либо воск. Масса должна немного остыть, чтобы не обжигала кожу. Распределите по поражённой области. Не рекомендуется прогревать зону над позвоночником, наносите исключительно на шею. Процедура осуществляется каждые 3 дня.

Сделайте из фильтрованной воды и ржаной муки тесто. Лепёшка должна получиться не сильно тугой. Разотрите воспалённую область скипидаром и приложите тесто. Накройте его полиэтиленом и утеплитесь шарфом. Процедура длится не более трети часа. Разрешается использовать рецепт трижды в неделю.

Травяной сбор

Шейный остеохондроз можно устранить травами, если вы выявили симптомы. Посредством приёма отвара внутрь лечение проводится в домашних условиях. Итак, смешайте по 1 ст. л.

листьев одуванчика, тысячелистника, чабреца, зверобоя, календулы, ромашки. Поместите 2 ст. л. травяного сбора в термос. Влейте 1 л. крутого кипятка. Настаивайте несколько часов, процедите. Выпивайте по 60 мл.

3 раза в сутки перед трапезой. Оздоровительный курс длится 20 дней.

Важно!

Запрещается наносить на область позвоночника раздражающие средства. Также не стоит экспериментировать с сомнительными рецептами, где предполагается воздействие холода или тепла. С осторожностью применяйте различные составы из-за близкого расположения шейного отдела и головного мозга. Это относится даже к натуральным препаратам.

Если правильно делать самомассаж, скоро вы справитесь со всеми неприятными симптомами.

Правила:

  • движения пальцев должны происходить от центра позвоночника к краям;
  • проводите процедуру исключительно подушечками пальцев;
  • запрещается сильно надавливать на область воспалений;
  • забудьте про резкие надавливания и спешку, делайте всё плавно;
  • обрабатывайте затылок, мышцы задней и боковой зон шеи.

Важно!

Шейный остеохондроз следует устранять сразу, как только выявили симптомы. Проведите своевременное лечение в домашних условиях, чтобы не возникло осложнений.

Техника:

  • проводите процедуру исключительно сидя;
  • сложите ногу на ногу и упритесь локтем так, чтобы вы доставали до задней части шеи и позвоночника;
  • обхватите пальцами противоположной руки шею со всех сторон;
  • проводите поглаживание, растирание и разминание боковых и задних мышц;
  • заканчивайте поглаживанием;
  • продолжительность – 10 минут, частота – каждый день.

Перед тем как делать упражнения от шейного остеохондроза, разогрейтесь в ванне или душе. Это поможет провести процедуру в домашних условиях более качественно, повысится приток крови.

Каждое упражнение выполняется по 10—12 повторений ежедневно.

Встаньте ровно и расположите руки вдоль туловища. Наклоните голову вперёд и задержитесь на 10 секунд. Повторите в обратную сторону.

Примите позицию, как упоминалось выше. Не спеша поверните голову в сторону и задержитесь. Повторите в другую сторону.

Наклоняйте голову во все стороны. Задерживайтесь на каждой по полминуты.

Встаньте, положите руки на талию. Подайте подбородок вперёд и поверните голову в сторону. Подбородок должен лечь на плечо. Вместе с этим поверните тело с головой. Замрите на 50 секунд.

Ровно расположитесь на стуле, сложите ладони на коленях. Выпрямите руки и разведите в стороны. В этот же момент нужно запрокинуть голову. Возвращайтесь назад. Выполняйте всё плавно.

Примите позицию, как в упражнении №5. Схватитесь левой рукой за правое плечо и поверните голову вправо. Держите локоть под прямым углом. Повторите в обратную сторону.

Ровно расположитесь на стуле, поднимите над головой слегка согнутые руки. Поверните голову в сторону, насколько это возможно. Замрите в такой позе на 10—12 секунд. Повторите в обратную сторону.

Важно!

Как только вы закончите выполнять упражнения, обязательно проведите лёгкую растяжку мышц. Таким образом вы избежите появления болей на следующий день.

Шейный остеохондроз после выявления симптомов требует лечения. При корректно проведённой в домашних условиях терапии вы получите следующий результат:

  • снижается давление на позвонки;
  • нормализуется прилив крови к проблемной области;
  • проходит болезненная симптоматика;
  • повышается обмен веществ в тканях;
  • уходят спазмы в шейном отделе;
  • уменьшается дистрофия костей и хрящей.

В основу лечения входит гимнастика при шейном остеохондрозе. Если систематически выполнять её в домашних условиях, это даст наилучший результат. Если вы решили прибегнуть к помощи медикаментов, обязательно согласуйте курс с доктором.

Выраженность симптомов болезни шейный остеохондроз зависит от степени разрушения структур позвонков. Симптомы усугубляются при разрастании костной ткани с формированием остеофитов, корешковом синдроме (корешковых болях при защемлении нерва), межпозвонковой грыже (выпячивании диска в спинномозговой канал).

Нетрадиционные методы лечения остеохондроза

Шейный остеохондроз лечат консервативными методами, причем лечение всегда комплексное.

Медикаментозная терапия одинаковая для остеохондроза любого отдела: используют препараты из определенных фармакологических групп, но выбор конкретных лекарств из этих групп, дозировки, длительность приема подбирается индивидуально для каждого больного.

рентгеновский снимок шейного отдела после хирургического лечения позвонков C5–C7

Лечение дополняют временным ношением воротника Шанца или его разновидностей. За счет фиксации шейных позвонков остеохондроз шейного отдела лечится быстрее. Это дополнительное ортопедическое устройство помогает справляться с болевым синдромом, нормализует кровоток по сосудам шеи, улучшает общее состояние пациента.

Диета. Важным фактором, приводящим к успешному лечению остеохондроза шейного отдела является соблюдение диеты, что вовсе не означает отказа от большинства продуктов – при остеохондрозе, напротив, моно-диеты, скудное питание противопоказаны. Для снижения веса следует придерживаться дробного питания 4-5 раз в день.

  • мясо (нежирное, не жареное)
  • рыба и морепродукты
  • молочные продукты, среди которых сыр, творог, кефир
  • оливковое масло
  • овощи и фрукты, причем свежие, а не консервированные или подверженные какой-то иной обработке. Брокколи, зелень, финики особенно богаты таким необходимым при остеохондрозе кальцием
  • крупы 
  • орехи и семечки
  • яйца
  • магний могут «поставлять» бананы, огурцы, овсянка, курага, бобовые
  • хлебобулочные изделия и сладкое
  • жирная, острая, соленая пища
  • консервированная еда
  • газированные и алкогольные напитки
  • продукты быстрого питания
  • сало и колбасы
  • крепкий чай и кофе

При остеохондрозе следует выпивать 2,5 – 3 литра чистой воды, остальные напитки, супы не считаются.

Физиотерапевтические процедуры. Данный вид лечения давно зарекомендовал себя в качестве прекрасного метода уменьшения болей и отеков, улучшения микроциркуляции крови, релаксации, выведение шлаков. Среди физиотерапевтических процедур в современной врачебной практике целый спектр возможностей: 

  • электрофорез и гальванизация
  • ультравысокочастотные процедуры (УВЧ)
  • магнитотерапия
  • ультрафиолет
  • парафиновые и грязевые ванны
  • массаж воротниковой зоны

* Лекарственные препараты. При сильной боли, для снятия воспаления принимаются препараты, способные их уменьшить. Также хорошим средством для восстановления хрящевой ткани являются Хондропротекторы. Для восполнения в организме нехватки микро и макроэлементов, полезных веществ рекомендуется принимать комплексы витаминов и пищевые добавки, способные восстановить необходимый баланс, которого в наши дни сложно добиться лишь при помощи продуктов питания. Хорошее воздействие на шейный отдел имеет нанесение мазей, призванных также уменьшить воспаление и боль

88Жабий камень ® бальзам активирующий для тела с маслом рыжика, 50 гЖабий камень ® бальзам активирующий для тела с маслом рыжика, 50 г
79Жабий камень ® гель активирующий для НОГ с глюкозамином и троксерутином, 30 гЖабий камень ® гель активирующий для НОГ с глюкозамином и троксерутином, 30 г
189Жабий камень ® хондропротектор, № 30 капс. х 0,57 г - БАД, блистер (EAC)Жабий камень ® хондропротектор, № 30 капс. х 0,57 г — БАД, блистер (EAC)
329Жабий камень ® хондропротектор, № 90 капс. х 0,57 г - БАД, банка (ЕАС)Жабий камень ® хондропротектор, № 90 капс. х 0,57 г — БАД, банка (ЕАС)
90Жабий камень ® крем-грелка косметический, 50 гЖабий камень ® крем-грелка косметический, 50 г

* Лечебная физкультура. Движение предоставляет возможность позвоночнику принимать разное положение. Так как современный человек малоподвижен и чаще проводит время в положении сидя или лежа, то гимнастика для укрепления позвоночника просто незаменима. Упражнения не должны причинять боль, дискомфорт и, тем более, травмировать. При остеохондрозе шейного отдела лечебная физкультура направлена на укрепление мышц шеи:

  • лежа на животе, осторожно поднимать голову (спина прямая), удержать ее в таком положении 1-2 минуты, опуститьОстеохондроз
  • в этом же положении поворачивать голову налево-направо
  • упражнение, которое легко выполнять в течение рабочего дня, сидя за столом: ладонями упереться в лоб, лбом оказывать сопротивление («бодаться»), затем скрестить руки на затылке и тоже головой упереться в ладони, оказывая сопротивление 
  • данное упражнение также не требует специальный условий для выполнения: повороты головой налево-направо, наклоны головы в обе стороны к плечам, наклоны головы вперед-назад и вращения головой. Лучше эти упражнения делать сидя, медленно, при головокружении прерваться
  • так как шейный отдел непосредственно связан с другими отделами позвоночника, важно укрепить спину: для этого надо лечь на спину, подтянуть ноги к груди и перекатываться (следует выполнять на твердой поверхности); лежа на спине, положить ноги на стул и подтягивать голову к коленям; стоя на коленях, сцепив руки за спиной нагибаться, пытаясь достать лбом коленей

Упражнения рекомендуется выполнять регулярно, хотя бы по несколько минут в день, иначе эффект от них будет минимальный. Также следует правильно организовать место для сна: на кровати должен лежать подходящий матрас (не продавленный, с ровной, твердой поверхностью) и, что чрезвычайно важно при остеохондрозе шейно воротниковой зоны, специальная твердая подушка определенной формы для правильного положения головы и шеи во время сна.

Народные средства. Несмотря на то, что остеохондроз является бичом современного человека, люди издавна страдали этим заболеванием, а потому народная медицина имеет в запасе множество рецептов для снятия боли, отеков, улучшения общего состояния и профилактики:

  • для наружного применения в домашних условиях можно изготовить мази и растирания: ягоды красной бузины заливаются на 23 спиртом и настаиваются в течение недели – затем этим растиранием можно начинать пользоваться; шишки хмеля растираются со сливочным маслом и втираются в воротниковую зону
  • для внутреннего применения изготавливаются отвары, настои, завариваются травяные чаи: травяные чаи рекомендуется заваривать на основе зверобоя, купены лекарственной, колокольчика, хмеля – обычно завариваются 2 столовые ложки травы на 0,5 литра воды в течение 5 минут, затем смесь настаивается в течение получаса, процеживается и принимается в несколько приемов в течение дня. 

Принимая меры по лечению остеохондроза шейного отдела, не стоит забывать, что профилактика заболевания всегда более эффективна. Кроме того, любая болезнь требует комплексного подхода к лечению, так как воздействие должно оказываться на весь организм в целом.

Можно лечить остеохондроз с помощью нетрадиционных способов. К ним относятся:

  • иглоукалывание,
  • гирудотерапия,
  • мануальная терапия,
  • вакуумная терапия,
  • другие способы излечения без применения медикаментов.

Иглоукалывание позволяет быстро снять боль, устранить отек в области шеи и воспаление, которое возникло из-за ущемления нервного окончания. Иногда остеохондроз в шейном отделе приводит к  онемению пальцев рук. В таких случаях делают иглоукалывание также в особых точках ушной раковины. Эта процедура восстанавливает двигательную активность конечностей, а также хрящевую ткань между позвонками.

Точечный массаж снимет спазмы мышц шеи, которые происходят из-за ущемления нервных окончаний, улучшает снабжение мозга кровью и снимает боль в области шеи, устраняет головную боль. Благодаря точечному массажу происходит улучшение обменных процессов, быстрее восстанавливается поврежденная хрящевая ткань.

Приемы мануальной терапии позволяют увеличивать расстояние между позвонками. Это дает возможность снизить давление на межпозвоночные диски и высвободить нервные окончания, а также улучшить движение крови в сосудах. Приемы мануальной терапии должен проводить врач, имеющий соответствующий опыт и знания.

Все процедуры нетрадиционного лечения остеохондроза призваны  улучшить кровообращение в тканях, снять болевой синдром, уменьшить воспалительные процессы в области шеи. Если отлаживать лечение может образоваться шишка на шее сзади в области позвоночника, которую убрать еще сложнее.

Диагностика

Периодическое появление вышеперечисленных симптомов – повод проконсультироваться с неврологом или вертебрологом. Чтобы установить причину ваших жалоб, он назначит комплексное обследование.

Во время осмотра с проведением неврологических тестов врач оценит степень подвижности и болезненности шеи, а также нарушения кровотока в позвоночной артерии.

Шейный остеохондроз требует не только исследования самих позвонков, но и близлежащих тканей, сосудов, нервов. Только тогда можно судить о полной картине патологических изменений, произошедших из-за болезни.

Причины заболевания

Аппаратное лечение остеохондроза

Кроме традиционного лечения остеохондроза заболевание можно лечить с помощью специальной медицинской аппаратуры. Одним из таких способов является использование ударно-волнового лечения. При таком методе на поврежденную хрящевую ткань воздействуют с помощью акустических волн. В результате отложения солей становятся рыхлыми и быстро выводятся из организма.

Лечить остеохондроз в шейном отделе помогает физиотерапия, которая заключается в действии на пораженные участки позвоночника ультразвука, лазера, тока слабой величины или ультрафиолетовых лучей. Такие процедуры также снимают воспаление и ускоряют заживление поврежденных тканей, снимают болевые синдромы, способствуют укреплению иммунитета.

Мануальная терапия в домашних условиях

Причины заболевания

Когда врач установит диагноз и назначит необходимые процедуры, можно в домашних условиях продолжить лечение остеохондроза шейного отдела. Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях – эффективными способы:

  • самомассаж,
  • использование приемов ЛФК,
  • применение приспособлений типа аппликатора Кузнецова,
  • народные способы лечения.

Массаж является эффективным вариантом лечения остеохондроза позвоночника. Но не у всех больных есть возможность систематически ходить к массажисту. Поэтому каждый пациент может помочь себе сам, проводя самомассаж в шейном отделе. Процедуру выполнять несложно, нужно лишь соблюдать необходимые требования, чтобы не ухудшить состояние спины:

  • Начинают самомассаж с легкого поглаживания шеи.
  • Движения нужно выполнять медленно, вдоль позвоночника и от центра к периферии.
  • Категорически запрещается давить на позвоночный столб.
  • Все движения нужно делать только пальцами.

После того как мышцы разогреются в результате поглаживания, можно делать растирающие и разминающие движения в области затылка и боковой поверхности шеи. Массаж делают сидя на стуле на протяжении 5-10 минут.

Аппликатор Кузнецова, или игольчатый массажер, по принципу действия сочетает в себе иглоукалывание и массаж. Пластмассовые иглы воздействуют на пораженную область в течение получаса. Этого достаточно, чтобы снять спазмы мышц и улучшить состояние позвоночника.

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях медикаментозными препаратами направлено, прежде всего, на избавление от боли и воспалительного процесса. Далее проводится терапия по восстановлению и поддержанию здорового состояния межпозвоночных дисков.

Действие НПВП направлено на снижение болевых ощущений и снятие воспаления. Препараты препятствуют действию фермента циклооксигеназы, принимающего участие в развитии внутреннего воспалительного процесса.

При шейном остеохондрозе одними из самых эффективных НПВП являются:

  • Диклофенак. Взрослые и дети от 15 лет должны принимать по таблетке 25-50 мг 2-3 раза в день. Также препарат применяется в виде инъекций: до 3-х уколов в день на протяжении 2-7 дней.
  • Вольтарен. Для пациентов старше 12 лет дневная дозировка в таблетках составляет 100-150 мг.
  • Целекоксиб. Рекомендуемая суточная доза для взрослых – 200 мг в 1-2 приема.

Лечебные пластыри

Пластыри, содержащие лекарственные компоненты и микроэлементы, являются хорошей альтернативой таблеткам и инъекциям. Они не оказывают вредного воздействия на внутренние органы, при этом устраняют отек, налаживают циркуляцию крови, восстанавливают хрящевую ткань.

Лечебные пластыри от остеохондроза можно разделить на следующие виды:

  • Перцовые. Оказывают легкое раздражающее действие для усиления кровообращения, расслабления мышц и нервных корешков, притока кислорода и питательных веществ. Рекомендуются к использованию в течение 2-5 дней.
  • Обезболивающие и противовоспалительные (Версатис, Вольтарен). Применяются при сильных и острых болевых ощущениях, снимают спазмы и боль, восстанавливают поврежденные ткани. Пластырь может находиться на коже в течение 12 часов, после этого нужно сделать 12-часовой перерыв.
  • Китайские с натуральными экстрактами растений и ядом насекомых. Такой состав избавляет от спазма, воспаления и отечности, восстанавливает кровоснабжение и питание тканей. Вследствие этого исчезают головные боли, головокружение, хроническая усталость. Пластырь накладывается на 3-4 суток, затем делается 24-часовой перерыв, далее процедура повторяется. Курс лечения может продолжаться до 3-х недель.

Мази и гели

В домашнем лечении ранней стадии остеохондроза шейного отдела хорошо зарекомендовали себя мази и гели, которые подразделяются на:

  • Противовоспалительные (Вольтарен, Нурофен). Данная группа препаратов снимает воспаление и отек, улучшает проницаемость сосудов, восстанавливает подвижность в суставах. Пациентам старше 14 лет рекомендуется наносить гель на больное место до 4 раз в день, слегка втирая его.
  • Согревающие и обезболивающие (Финалгон, Капсикам). Улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы в тканях, способствуют снятию напряжения мышц. Мазь наносят легкими втирающими движениями 2-3 раза в сутки. Противопоказанием является возраст младше 12 лет.
  • Комплексного действия (Долобене, Фитобене). Средства обладают противомикробным, регенерирующим и антитромботическим действием. Применять их можно с пятилетнего возраста, нанося на кожу 2-4 раза в сутки. Длительность использования препаратов зависит от тяжести заболевания.

Миорелаксанты

Действие миорелаксантов нацелено на снятие тонуса и спазма мышц, уменьшение боли. Длительность курса зависит от степени болевого синдрома и прогрессирования патологии.

К данной категории препаратов относятся:

  • Тизанидин. Взрослым назначают 2-4 мг препарата 3 раза в день. Дозировку следует постепенно увеличить до 10-20 мг в сутки.
  • Баклофен. И взрослые, и дети начинают прием под наблюдением врача с 15 мг в сутки, доводя дозу в течение 7-10 дней до 30-70 мг в сутки.
  • Мидокалм. Средняя дозировка для взрослых – трехкратный дневной прием по 50 мг.

Кортикостероиды

Данные гормональные препараты, к которым относятся Метилпреднизолон, Преднизон, Дексаметазон, на 100% ликвидируют воспаление.

Они эффективнее НПВП, но имеют серьезные побочные эффекты, такие как:

  • Увеличение массы тела.
  • Рост сахара в крови.
  • Повышение артериального давления.
  • Ухудшение питания костной ткани.

Стероидные гормоны обычно прописывают на ограниченный срок – 1 или 2 недели. Самый большой объем (дозу рассчитывает врач) принимается в 1-й день терапии, а затем дозировка постепенно снижается.

Блокады

Блокады выполняются при сильном болевом синдроме, когда другие методы лечения не дают желаемого результата. Снятие боли достигается введением в пораженное место анестетика (лидокаина или новокаина) с помощью укола длинной иглой. Боль обычно проходит очень быстро.

При этом лекарственное вещество воздействует непосредственно на пораженный участок, не оказывая негативного воздействия на другие органы и системы. Для устранения боли и спазма обычно достаточно одной процедуры, но иногда в более сложных случаях необходимо сделать несколько блокад с перерывом в 4-5 дней.

Витаминотерапия направлена на устранение внутренних причин, вызывающих заболевание.

В частности:

  • Витамин В6 улучшает кровоснабжение и работу центральной нервной системы, укрепляет мышцы, усиливает иммунитет.
  • Витамин В12 нормализует обменные процессы, ликвидирует воспалительные процессы в организме, укрепляет нервную систему.
  • Витамин А участвует в обеспечении защиты хрящевой ткани, а также в процессе кроветворения.
  • Витамин С оказывает оздоровительное воздействие на весь организм: улучшает процесс регенерации костной и хрящевой ткани, снимает воспаление, выводит токсины. При его участии регулируются процессы углеводного, белкового и минерального обмена.

Продолжительные боли могут спровоцировать стресс и депрессию.

В качестве седативных средств назначают:

  • Валериану. Препарат уменьшает процессы возбуждения в нервной системе, избавляет от излишней раздражительности, улучшает сон. Таблетки следует принимать 3 раза в день по 1-2 шт. Настойку валерианы назначают взрослым по 20-30 капель за полчаса до еды.
  • Зверобой. Экстракт зверобоя имеет тонизирующее действие и будет эффективен для пациентов с пониженным настроением, слабостью, сонливостью. Принимать отвар можно до 6 раз в сутки по 1-2 ст. л.
  • Комбинированный растительный препарат «Персен». При повышенной нервной возбудимости и раздражительности взрослым и подросткам старше 12 лет следует принимать по 2-3 таблетки до 3-х раз в день.

Антидепрессанты, такие как Симбалта, Флуоксетин, назначают пациентам при более выраженных расстройствах депрессивного характера. Препарат Симбалта рекомендуется принимать 1 раз в сутки по 60 мг вне зависимости от приема пищи. Начальная доза Флуоксетина для взрослого человека составляет 20 мг в сутки. При необходимости можно довести объем препарата до 70-80 мг в день, разделив дозу на 3 приема.

Диуретики

Данная группа медикаментов обладает мочегонным действием и выводит лишнюю жидкость из организма. Такие препараты эффективны в том случае, если пациент имеет повышенное внутричерепное давление вследствие нарушения мозгового кровообращения. Также назначение диуретиков является целесообразным при отечности тканей и скоплении жидкости в полостях организма.

К наиболее известным препаратам можно отнести:

  • Фуросемид (суточная доза для взрослого колеблется от 20 до 80 мг).
  • Гипотиазид (пациентам старше 18 лет следует принимать 25-50 мг в день в 1 прием).
  • Верошпирон (дневная дозировка для взрослых составляет 50-100 мг однократно).

Хондропротекторы

Хондропротекторами называют лекарственные препараты, содержащие вещества хондроитин и глюкозамин. Их действие заключается в остановке дегенеративно-дистрофических процессов, происходящих в хрящевой ткани, в поддержании ее эластичности.

Формы выпуска хондропротекторов:

  • Таблетки и капсулы (Терафлекс, Дона). Терафлекс назначают пациентам старше 15 лет по 1 капсуле трижды в сутки. Через 3 недели следует перейти на ежедневный прием 2 капсул. Продолжительность лечения – от 3 до 6 месяцев. Таблетки Дона принимают по 750 мг дважды в день. Минимальный курс терапии составляет 4-6 недель. После двухмесячного перерыва лечение можно повторить.
  • Инъекции (Нолтрекс, Эльбона). Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально для каждого конкретного случая заболевания (обычно не более 2,5 мл). Процедуру введения лекарства должен проводить квалифицированный специалист во избежание осложнений.
  • Мази (Хондроксид, Хондроитин). Мазь или гель Хондроксид рекомендуется наносить на поверхность кожи до 3-х раз в сутки. Средство нужно втирать до полного впитывания. Период лечения мазью составляет 2-3 недели, гелем – до 2-3 месяцев. Хондроитин имеет аналогичную схему применения.

Мануальная терапия при остеохондрозе направлена, прежде всего, на снятие спазмов и улучшение местного кровообращения. Самостоятельно провести такую терапию возможно посредством упражнений, направленных на расслабление и растяжку мышц при их спазматическом состоянии.

Резюме

Если вам поставили диагноз «шейный остеохондроз» – обязательно пройдите назначенное неврологом лечение, чтобы снять обострение и приостановить прогрессирование болезни. Измените свой образ жизни: начните больше двигаться, делайте зарядку, спите на ровной твердой поверхности с анатомической подушкой, ограничьте потребление поваренной соли, копченостей.

Квалифицированная помощь врача плюс ваши действия, направленные на выздоровление, помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Как лечить остеохондроз с помощью народным способом

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях проводится различными народными способами, известными с давних времен и проверенными не одним поколением.

Компрессы

Очень эффективным при остеохондрозе является использование холодного компресса. Для такой процедуры удобно использовать кусочек льда. Холод уменьшит воспаление за счет сужения сосудов, снизит болевые ощущения, снимет отек тканей. Холодный компресс можно использовать до 3-х раз в день.

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях мазями, ЛФК, народные средства, процедуры

Хороший лечебный результат (расслабление, уменьшение боли, улучшение питания тканей) дает компресс, сделанный по следующей схеме:

  1. Подготовить продукты: 1 картофелину, 50 г меда, масло пихты.
  2. Мелко натереть картофель, добавить мед, перемешать.
  3. Распределить смесь на область шеи и плеч.
  4. Сверху наложить компрессионную бумагу.
  5. Зафиксировать повязкой.
  6. Через 2 часа снять повязку.
  7. Протереть шею и плечи салфеткой, смоченной в теплой воде.
  8. Смазать кожу маслом пихты.

Очень просто готовятся капустный и картофельный компрессы. Капустные листы следует отварить и приложить к шее, пока они сохраняют тепло. Приготовленное и слегка остывшее картофельное пюре нужно положить в целлофановый пакет и затем приложить к больному месту. Шею необходимо утеплить шерстяным шарфом. Такие компрессы можно оставлять на ночь.

Аппликации

Для полноценного лечения шейного остеохондроза необходимо сделать не менее 7-10 аппликаций.

Такие процедуры оказывают следующее действие:

  • Локально воздействуют на биологически активные точки.
  • Налаживают энергетический баланс в организме.
  • Восстанавливают функции нервных и мышечных элементов позвоночника.
  • Нормализуют кровообращение.
  • Ликвидируют спазмы и болевой синдром.
  • Снимают воспаление.

Аппликации могут быть подготовлены из разных компонентов, в частности:

  • Из березовых листьев. Молодые листья нагревают, прикладывают к больному месту, укутывают теплым шарфом или шалью на 1-2 часа.
  • Из очищенной глины. Глину доводят до консистенции густой сметаны водой или отварами лекарственных трав (спорыша, подорожника, ромашки). Глиняную лепешку толщиной 2-3 см накладывают на зону шеи, сверху ее закрепляют марлей или бинтом, накрывают шерстяным платком. Убрать аппликацию рекомендуется через 3 часа.
  • Из меда и алоэ. Нужно смешать 50 мл сока алоэ, 100 г меда и 150 мл водки. Смесь наносится на кусок мягкой холщовой ткани и прикладывается к шее на 1,5-2 часа. Сверху место аппликации необходимо укутать шарфом для поддержания тепла.

Растирки

Растирания лечебными средствами рекомендуется проводить на ночь.

Такие процедуры способствуют:

  • Усилению притока крови к пораженному месту.
  • Прогреванию и расслаблению тканей.
  • Устранению воспаления и солевых отложений.

Для растирок используются следующие целебные средства с экстрактами растений:

  • Эфирно-масляный крем с цитрусами, кедром, сосной, эвкалиптом, ромашкой.
  • Спиртовая настойка из хвои, малины, ромашки, одуванчика, календулы.
  • Пихтовое масло.
  • Сок подорожника, алое, крапивы, чабреца, лопуха.

Мазь домашнего изготовления следует хранить при температуре от 0 до 4 °C не более 1 недели. Средство нужно втирать в шею при возникновении боли, уменьшении подвижности. Такой препарат можно приготовить по следующим рецептам.

Мазь с маслом и яйцом:

  1. Смешать 1 ст. л. кукурузной муки и 1 ст.л. 3% уксуса.
  2. Добавить 1 куриное яйцо.
  3. Влить 0,5 стакана растительного масла (оливкового, льняного, кукурузного), все перемешать.
  4. Перелить смесь в стеклянную банку и поставить на 2 дня в холодильник.
  5. Перед использованием взболтать.

Имбирная мазь:

  1. Мелко натереть очищенный корень имбиря длиной 5-7 см.
  2. Имбирь растереть с 2-мя измельченными зубчиками чеснока.
  3. Добавить 1 ст. л. масла зародышей пшеницы и 100 г вазелина.
  4. Все тщательно перемешать.

Отвары

Отвары из лекарственных трав укрепляют иммунитет, уменьшают боль и отечность, восстанавливают подвижность позвонков. Приготовленные лечебные напитки хранят в холодильнике не дольше 3-х дней.

Схема приготовления отваров:

  • 120 г корней подсолнуха на 2 л воды;
  • 250 г иголок сосны на 1 л воды;
  • 250 г корней одуванчика на 1,5 л воды.

Все рецепты готовят по одинаковой схеме: варят 30 мин., настаивают час и процеживают. На протяжении 2 недель пьют по 150 мл средства ежедневно.

Настои и настойки

Основной компонент Состав Приготовление Применение
Лавр 3 лавровых листа, 300 мл кипятка Настоять в термосе в течение 3-4 часов 1 стакан настоя выпить в день приготовления в 1 или 2 приема
Сосна 1 стакан сосновых почек, 1 стакан сахара Помытые и измельченные почки засыпать сахаром, настаивать 2 недели Ежедневно рассасывать 0,5 ч. л. средства
Мокрица (звездчатка) 2 ст. л. растения, 500 мл кипятка Сухую растительную смесь залить водой, оставить на 2 часа Принимать по 100 мл 2 раза в день перед едой
Прополис 20 г измельченного прополиса, 80 г спирта Залить прополис спиртом, настоять в течение недели в плотно закрытой стеклянной таре Отфильтрованную настойку принимать по 20 капель с молоком или водой за полчаса до еды 3 раза в день
Основной компонент Длительность лечения Действие
Лавр 4 дня Устраняют воспаление, боль и отеки, укрепляют иммунитет, улучшают работу почек
Сосна Нет ограничений
Мокрица (звездчатка) 2 недели
Прополис 2 месяца

Самомассаж полотенцем, избавляющий от спазма мышц и улучшающий кровоснабжение шейного отдела, выполняется следующим образом:

  1. Сидя на стуле с прямой спиной, взять полотенце за оба конца руками, перекинуть его за шею и медленно растирать шейную область сверху-вниз в течение 2-3 мин.
  2. Растирать шею по диагонали 1-2 мин., меняя местами «верх» и «низ» полотенца.
  3. Натянуть полотенце за шеей параллельно уровню плеч, ослабить натяжение, затем резко развести руки в стороны. Произойдет хлопок полотенца по задней стороне шеи. Повторить действие 10-15 раз.

Гимнастика хорошо зарекомендовала себя на любой стадии патологии.

Комплекс включает 7 основных упражнений:

  1. Наклонить голову к плечу и подождать 30 сек. Вернуться к исходной позе, повторить то же самое для другой стороны.
  2. Коснуться подбородком груди, затем потянуть шею вверх и вперед.
  3. Немного закинуть голову назад. Выполнять повороты ею влево и вправо.
  4. Правую руку положить на левое плечо, приподнять локоть, плавно повернуть голову вправо. Задержаться в таком положении, проделать то же самое для левой руки.
  5. Поднять вверх руки, сцепив их над головой. Поворачивать голову так же, как в 3-м упражнении.
  6. Вытянуть подбородок вверх, одновременно отводя руки за спину.
  7. Встать прямо, опустить руки. Вытянуть шею вперед, неспеша разворачивать голову в стороны, пытаясь дотянуться подбородком до плеч.

Выполнять комплекс необходимо ежедневно по 10-15 раз.

Замечательный эффект при лечении остеохондроза шеи можно получить от простых упражнений. В ходе оздоровительной гимнастики совершают вращательные движения шеей в одну и в другую сторону, делают повороты головы в сторону, после чего откидывают голову подальше назад или прижимают подбородок к груди.

В результате таких занятий расслабляются мышцы в области шеи и мышцы рук. Упражнения при шейном остеохондрозе нужно выполнять медленно, следить за тем, чтобы дыхание было ровным. При появлении боли или головокружения занятие нужно прекратить.

Народная медицина также может предложить лечение болезней позвоночника с помощью трав, обертываний, компрессов. Такое лечение безопасно и доступно многим. Самым простым способом терапии остеохондроза является использование картофеля и меда для компрессов на область шеи. Для этого картофель очищают от кожуры и натирают на мелкой терке. На 1 картофелину среднего размера добавляют столовую ложку меда и делают компресс на шею. Процедуру нужно проводить еженедельно.

Еще одним способом врачевания является применение листьев хрена. Они хорошо снимают болевой синдром. Для этого нужно чистый лист хрена обдать кипятком, а затем приложить к шее обратной стороной и закутать теплым шарфом. Такой компресс нужно делать на ночь.

При лечении остеохондроза позвоночника  хорошо помогают компрессы, сделанные из водки с добавлением прополиса и сока алоэ. В поллитровой бутылке водки нужно растворить 1 г прополиса, добавить в нее 2 столовых ложки свежего сока алоэ и столько же горчичного порошка. Смесь хорошо взболтать, затем смочить салфетку и сделать на ночь компресс, закутав шею шерстяным платком.

Сочетание различных способов лечения позвоночника позволит надолго забыть об остеохондрозе шеи.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector