Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Хруст в коленях при сгибании — причины, лечение, профилактика

Лечение при скрипах в суставах, вызванных слабостью соединительной ткани, требуется не всегда. Тем более патология (гипермобильность) неизлечима и в 90 % случаев протекает благоприятно, без дополнительных беспокоящих симптомов.

  • комплексу изометрических упражнений, направленных на укрепление мышц и связок (максимальное напряжение мускулов без активных движений в суставах);
  • ортопедической коррекции недостатков строения скелета (специальной обуви, стелькам, ортезам);
  • ограничению бытовых и спортивных нагрузок.
комплекс изометрических упражнений без дополнительных снарядов

Те же профилактические мероприятия эффективны и применяются во время лечения синдрома гипермобильности.

  1. Хрустящие и трещащие звуки.
  2. Боли в мышцах и суставах, возникающие при сгибании-разгибании конечностей, при нагрузках.

Но только у небольшой части пациентов (2–3 из 1000) к скрипу присоединяются суставные и мышечные боли, патология становится хронической и время от времени лечится медикаментами (от 2 до 4 недель в острый период).

Медикаменты

Группы препаратов, названия медикаментов Когда назначают, для чего нужны

Анальгетики (Парацетамол)

При сильных мышечных и суставных болях

Нестероидные противовоспалительные средства (Нимесулид, Мелоксикам)

При осложнениях (снимают воспаление при синовите, тендините, бурсите)

Глюкокортикоиды (Метилпреднизолон)

Назначают очень редко, для лечения синовита, тендинита, бурсита (если другие препараты неэффективны)

Витамины (группы В, С, Д)

Для нормализации обмена

Хондропротекторы (Синвиск, Дона)

Для профилактики осложнений (артроза)

Местные препараты с раздражающим эффектом (Апизартрон, Капсикам)

Назначают, если нет острого воспаления (синовита, тендинита, бурсита), чтобы улучшить кровообращение, обмен веществ в тканях

препараты Нимесулид, Метилпреднизолон, Синвиск, Апизартрон

Физиопроцедуры

Помимо лекарственных препаратов и физкультуры, при синдроме гипермобильности эффективны физиопроцедуры (парафинотерапия, грязевые аппликации, лазеротерапия).

Больным со слабостью связок рекомендуют ограничивать употребление белковой пищи. Замечено, что при резком переходе на белковую диету (мясо, яйца, молоко, бобовые) суставы начинают поскрипывать даже у здоровых людей. Однако достаточно сократить употребление белковых продуктов в 2 раза – скрипы и треск исчезают.

Возьмите по 1 столовой ложке нашатырного спирта и скипидара, смешайте, введите в смесь взбитый в крутую пену яичный белок.

Растирайте коленные суставы перед сном (таким способом скрипящие коленки лечат в течение 5 дней).

Натрите на терке 50 г прополиса, высыпьте его в 50 мл подогретого растительного масла (подсолнечное, кукурузное), подержите на медленном огне до растворения прополиса.

После остывания втирайте в коленные суставы 1–2 раза в день (по 5 минут). Курс лечения – 12 дней. При необходимости его можно повторить (спустя неделю).

мазь из прополиса

Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

Благодаря совершенному опорно-двигательному аппарату, которым снабдила человека природа, он может передвигаться, не чувствуя боли и дискомфорта.

В нормальном состоянии коленные суставы в достаточном количестве снабжены синовиальной жидкостью и хрящевой тканью, которые являются своего рода амортизатором для них.

В идеале колено сгибается и разгибается совершенно бесшумно и если вдруг появился хруст и боль в коленном суставе, то это повод для обращения к врачу.

Многие пациенты, особенно женщины, поддаются панике, если хрустят колени во время приседания и незамедлительно стараются приступить к самостоятельному лечению. Однако перед тем как выбрать способ избавления от такого состояния, необходимо выяснить причину его возникновения, так как звуки сильного хруста могут быть вызваны физиологическим или патологическим состоянием.

Хруст в области сустава различается своим звуком (треск или щелчок), появляющийся во время движения, вытягивания конечностей, сгибания и т.д. Точной причины того, почему могут похрустывать суставы, не установлено, однако существует несколько предрасполагающих факторов.

Например, во время приседания происходит цепляние связок о кость, что провоцирует неприятный глухой звук в области коленной чашечки или в результате кавитации (схлопывание пузырьков в синовиальной жидкости). В этом случае хруст в области коленей слышен во время сгибания сустава (при расхождении соединяющихся костей), а звук напоминает щелчок или вакуумный хлопок.

Иногда у пациента присутствует боль во время сгибания сустава и в этом случае важно определить причины, почему слышен хруст в коленях, потому что возможно подобная симптоматика вызвана внутрисуставными растяжениями и разрывами связочного аппарата.

Полный и частичный разрыв связочного аппарата на фоне болевой симптоматики

При патологических причинах появления хруста, он, как правило, всегда возникает при разгибании или сгибании коленного сустава и сопровождается сильной или умеренной болью. В этом случае хруст способен возникнуть в результате любой двигательной активности, что означает появление беспрерывных щелчков во время ходьбы, а некоторые пациенты не в состоянии полноценно передвигаться.

Еще одной причиной хруста в коленях является возможный сдвиг в месте сочленения костей. При этом сустав постоянно хрустит и болит во время ходьбы, что предполагает ограничение двигательной активности пациента.

Иногда патологический хруст появляется в результате травмирования или некоторых заболеваний воспалительного характера, поражающих околосуставную ткань и поражающих хрящ под чашечками колена с изменениями его структуры в дальнейшем. Такими заболеваниями является, например, остеоартроз, ревматоидный или псориатический артрит и т. д.

Причинами развития патологического хруста может быть патологическое изменение в суставной ткани

При сгибании

Появление хруста при сгибании сустава относится к воспалительным признакам, сопровождающимся изменениями в области хрящей.

При этом отмечаются дистрофические процессы, воспаление в синовиальной сумке, резкое снижение смазки, недостаточное количество влаги и прогрессирование симптоматики.

Факторы, в результате которых болят и хрустят колени, взаимосвязаны с образом жизни пациента, заболеваниями и поражениями структуры сустава.

При разгибании

В этом случае хруст способен появиться совершенно внезапно, на фоне полного спокойствия опорно-двигательной системы и при отсутствии болевой симптоматики.

Одной из причин такого проявления специалисты считают особенности функционирования синовиальной коленной сумки, так как компонентом ее жидкости является диоксид углерода (газ). При движении он провоцирует изменение давления в области суставной сумки и увеличение количества пузырьков, при лопании которых слышен щелкающий звук.

Помимо этого, такое патологическое состояние встречается у акробатов, гимнастов и пловцов, спортивная деятельность которых требует увеличенной амплитуды движений.

При приседании

Такая форма хруста наиболее часто встречается среди пожилых пациентов и связана с возрастными изменениями в суставах. Одной из вероятных причин такого состояния считается наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов, а также плохая экологическая ситуация в районе проживания человека и нарушенный обмен веществ в организме.

Кроме того, у пациентов, занимающихся профессиональным спортом, хрустят колени при повышенных физических нагрузках и в случае выполнения силовых упражнений. В этом случае воспаляется синовиальная оболочка, нарушается питание хряща, усиливается трение между поверхностями и разрушаются хрящевые ткани.

У подростков

Для подросткового возраста характерно появление болей и хруста в области коленей при приседании, что связано с характерными изменениями организма и активным ростом ребенка.

В этом случае появление хруста возможно в результате повышенной растяжимости связочного аппарата и отставания мышечного роста от формирования костной системы.

Однако следует иметь в виду, что после полного формирования связочного аппарата ситуация нормализуется.

Немаловажное значение в профилактике образования хруста в подростковом возрасте имеет сокращение физических нагрузок, обеспечение рационального питания, обеспечение организма витаминами и минералами, а также исключение перенапряжений на суставы.

К появлению хруста, локальной гиперемии, ограничению двигательной активности и болей во время приседания и сгибания сустава способны привести различные заболевания, в том числе травмирование мениска.

Достаточно часто хрустеть коленный сустав может при развитии тендинита (воспалительного процесса в области сухожилий, прикрепляемых к суставу)

Кроме того, хруст может быть вызван бурситом (воспалением околосуставной сумки) и отрывом (переломам) мениска. Крайне редко развитию патологического процесса приводит пателлофеморальный синдром (начальная степень патологического процесса в коленном суставе). Кроме того, могут хрустеть суставы при нарушении хрящевого питания.

Другие причины

Помимо вышеперечисленных факторов, причиной болей и возникновения хруста в области колена могут быть:

  • наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов;
  • диабет, гипо (гипер)- паратиреоз, эндокринные нарушения;
  • вторичные инфекции на фоне заболеваний суставов;
  • нарушение питания с преобладанием в рационе сладких и соленых продуктов;
  • повышенные нагрузки на коленный сустав (высокие каблуки, поднятие тяжестей, вынужденная поза и т. д.);
  • недостаточная физическая активность;
  • заболевания, провоцирующие отложение солей в полости сустава (подагра, переломы, почечная недостаточность и т. д.).
  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Диагностика заболеваний коленного сустава

Чтобы лучше понять, почему возникает скрип в коленях, его условно разделили на две подгруппы причин:

  • безопасные;
  • паталогические.

Безопасные причины

Треск в коленях не является нормой. Он может возникать как результат жизни человека или проходимых в организме обменных процессов. В медицинской терминологии хруст при сгибании коленного сустава именуют крепитацией. Безопасный треск, не вызывающий болей может проявляться:

  • из-за избытка веса, диета и сбалансированное питание помогут устранить его проявления;
  • при осуществлении неудачных движений, переутомлении;
  • по причине застоя коленного сустава и жидкости в нем, возникает вначале движения;
  • особенностей формирования костной и мышечной тканей детского организма.

Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

При проявлениях безопасного хруста не стоит бежать к врачам. Он может проявляться в результате физиологических процессов деятельности организма или с возрастом. Периодически появляется при приседании без болей в коленном суставе.

Происходит при совершении первых движений после определенного временного застоя. В химический состав синовиальной жидкости входят различные газы. Коленка хрустит при сгибании и разгибании по причине вздутия и потрескивания газов синовиальной жидкости возникающего при изменении давления. Это наиболее распространенная причина безопасного хруста.

Обычно человек недостаточно потребляет с питанием веществ, образующих суставы и суставную жидкость.

Обычно человек недостаточно потребляет с питанием веществ, образующих суставы и суставную жидкость.

Повышенная эластичность связок может обуславливаться:

  • генетикой особенностью личности, когда передается по наследству. При умеренном растяжении лечение не требуется;
  • следствием профессиональной деятельности. Наблюдается у спортсменов, танцоров, цирковых артистов.

Суставные связки, обладающие большой эластичностью позволяют осуществлять более глубокие движения сочленений сустава по осям движения. В результате этого колени могут похрустеть. Чаще наблюдается у женщин, жителей восточных стран. Реже встречается у населения Европейского континента.

Как правило, возникает у подростков, вследствие неравномерного роста костей. Развитие одних элементов опережает другие. Образуются выступающие участки, за которые могут цепляться сухожилия, суставы и возникает хруст колена при сгибании. По мере взросления, становления костно-мышечных тканей проходит.

С возрастом происходит замедление обменных процессов организма, что приводит к изменениям в хрящевых тканях. Напряжённые силовые тренировки, избыточный вес приводят к поражению менисков, удалению и последующей реабилитации. При первых проявлениях скрип в коленях при приседании, в движении, занятии спортом затруднений не вызывает. Однако, если на него не обращать внимания, то со временем можно столкнуться с проблемой состояния здоровья.

В результате усиленных, постоянных физических нагрузок, происходит повреждение хрящевой ткани сустава. После разрушения хряща начинается процесс повреждения незащищенных поверхностей костей. Причины боли и хруста в коленях:

  • перегрузка суставов при поднятии, перемещении тяжестей;
  • ношение неустойчивой обуви на тонком каблуке;
  • возрастные изменения;
  • генетические (наследственные) особенности личности;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление соленой, острой, сладкой пищей;
  • хронические болезни;
  • нарушения эндокринной системы.

У детей появления скрипа суставов возникает при:

  1. Дисплазии тазобедренных суставов.
  2. Заболевание артритом.
Колени хрустят и щелкают не только у взрослых, проблема может возникнуть и у подростка, если у него присутствуют проблемы с железами внутренней секреции.

Колени хрустят и щелкают не только у взрослых, проблема может возникнуть и у подростка, если у него присутствуют проблемы с железами внутренней секреции.

Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

Уменьшение количества синовиальной жидкости это опасная патология. Чем меньше жидкости, тем выше трение между составными частями сустава. В результате повреждаются мениски, хрящевые пласты. При движении слышится треск, появляется боль в коленях. Игнорирование этой проблемы может привести к ограничению движения.

Колено болит и щелкает при уменьшении мениска, его отрыве от элементов сустава. При травмах менисков наблюдаются отечности коленей сопровождаемые сильной болью. Истончение менисков может означать возникновение заболевание артритом и артрозом.

В результате чрезмерных нагрузок, ударов может произойти деформация наколенника. Это приведет к тому, что его поверхность перестанет быть ровной и начнет мешать перемещению костей в суставе. В этом случае в движении будет раздаваться хруст и скрип, возникать боли.

Травмы связок

Как правило, травмы связок случаются в результате внезапных или чрезмерно высоких физических упражнений, иногда в результате падения или неудачного приземления. Такие повреждения всегда сопровождаются не только щелчками сустава, но и сильной болью, отечностью, нарушением функций сустава.

Ослабление связок

Ослабление связок может произойти по возрастным причинам изменения организма, неправильно организованного питания, из-за вредных привычек, гиподинамии. В этом случае при появлении щелчков врачи назначают специальные медицинские препараты, регулируют режим питания. Выполнение медицинских назначений успешно решит проблему ликвидации скрипа сустава, способствует усилению связок.

Самый распространенный ответ на вопрос, почему хрустит колено, многим может показаться неожиданным. А звучит он так: «Просто лопаются пузырьки!»

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Доктор назначит необходимые обследования, пройдя которые, пациент получит ответ на свой вопрос.

Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

Существует ряд основных советов, которые помогут вам избежать ситуации, когда колено болит и издает звуки при движении. Ниже следующие советы направлены на устранение основных предпосылок того, почему хрустят суставы у большинства людей.

  • Старайтесь больше двигаться. Именно подвижность является основным средством предотвращения не только этого, но и многих других заболеваний. Но заниматься спортом следует осторожно, так как слишком большие нагрузки на неподготовленный организм, могут печально на нем сказаться. Поэтому, серьезные занятия спортом лучше осуществлять под надзором профессионального тренера, который сможет предотвратить боль в коленях.
  • Старайтесь поддерживать нормальный уровень веса. Даже небольшой лишний вес может очень негативно сказаться на вашем организме. Такая постоянная нагрузка на колени особенно вреда в пожилом возрасте. Лишний вес – причина не только того, почему колено хрустит, но и вообще многих заболеваний, поэтому нужно предотвращать его появление.

Следуйте этим простым советам и, возможно, вы никогда не узнаете, что это такое, хруст и боль в коленном суставе. Чем искать, как убрать хруст в коленях, лучше вообще предотвратить его появление. И тогда у вас ничего не будет болеть и все будет разгибаться, а согнутый сустав не будет приносить дискомфорта.

Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.

Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

  • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
  • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
  • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.
  • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
  • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Появление болей в суставах и развитие артроза коленей

Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

Для собственного успокоения можно, конечно, обследоваться, но если колено хрустнуло один раз в год, переживать не стоит.

Сопутствующие симптомы

Помощь в лечении недуга оказывают врачи:

  • терапевт;
  • ревматолог;
  • травматолог;
  • ортопед;
  • хирург;
  • невролог;
  • остеопат.

Врач уточняет наличие сопровождающих болезненных ощущений, наследственные моменты, условия работы, занятий спортом, степень физической активности человека. По результатам анализов выносит предварительный диагноз причин возникновения хруста.

Хруст в коленях при приседании – распространенное явление, как среди спортсменов, так и среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал.

Хруст в коленях при приседании – распространенное явление, как среди спортсменов, так и среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал.

Для определения полного состояния колена проводятся обследования с использованием специальных технических средств. Они выясняют наличие жидкости, произошедшие изменения элементов коленного сустава.

Проводятся:

  • рентгеновское обследование;
  • УЗИ коленного сустава;
  • компьютерная томография или магнито-резонансная томография;
  • радионуклидные исследования;
  • исследования внутрисуставной жидкости.

В 90 % случаев скрип, вызванный синдромом гипермобильности, никак не влияет на качество жизни человека (он не постоянный, чаще возникает при нагрузках на кости и суставы, при сгибании-разгибании конечностей).

Патологическим скрипение суставов принято считать тогда, когда они:

  • скрипят почти постоянно и достаточно сильно;
  • скрипят от любых движений (при сгибании-разгибании, приседаниях);
  • скрип сочетается с мышечными и суставными болями, которые возникают и усиливаются после нагрузок, напряжения, зависят от перемен погоды, от менструального цикла, нервного стресса.
  • регулярно воспаляются синовиальная оболочка (синовит), околосуставные бурсы (бурсит), сухожилия (тендинит);
  • появляются мышечная слабость и утомляемость.

Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

В этом случае дети отказываются играть, а взрослые сознательно ограничивают физическую активность, чтобы не травмироваться.

Коленный сустав представляет собой сложное сочленение. Такое строение обусловлено высокой нагрузкой, оказываемой на коленки во время движения. Не всегда хруст в коленях свидетельствует о какой-либо патологии. Часто такие симптомы возникают по физиологическим причинам. В этой ситуации во время нагрузки человеку не больно, он слышит только треск.

Распространенные причины физиологического хруста:

  • скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости коленного сустава;
  • расположение конечности при движении в нетипичной позе;
  • продолжительное нахождение в одной позе;
  • резкие движения ногами.

Часто хруст в колене при сгибании-разгибании беспокоит подростков в период активного роста. Это объясняется неравномерным ростом и развитием суставных и околосуставных структур. Такое состояние тоже является физиологическим, не требующим специального лечения. Когда подросток повзрослеет, щелканье исчезнет само по себе.

Такое проявление может наблюдаться у человека при остеопорозе.

Несмотря на специфическое строение и выносливость коленных суставов, эта часть скелета не меньше других предрасположена к развитию опасных суставных нарушений. Помимо того, что щелкает в колене при сгибании-разгибании, человек жалуется, что сильно болят суставы, появляется крепитация, нога ноет, отекает, нарушается ее привычная функциональная подвижность. Эти симптомы проявляются при прогрессировании таких распространенных нарушений:

  • Артроз. Заболевание дегенеративно-дистрофической природы, при прогрессировании которого истончаются и повреждаются межсуставные хрящики. У больного постоянно хрустит колено при ходьбе, болит нога при сгибании и разгибании, появляется выраженная отечность.
  • Ревматоидный артрит. Патология инфекционно-воспалительной этиологии, характеризующаяся воспалением и дегенеративными изменениями суставных структур. По мере прогрессирования артрита больной замечает, что сильно покраснело и опухло колено, сустав сильно болит при сгибании, а при подъеме по лестнице или во время обычной ходьбы постоянно трещит.
  • Подагра. Опасная болезнь, являющаяся следствием нарушения обмена веществ в организме. Из-за этого в суставах, в том числе и коленках, накапливаются соли мочевой кислоты. Они своими острыми краями раздражают и повреждают мягкие межсуставные структуры. Больного беспокоит боль в коленном суставе и хруст, локально повышается температура.
  • Остеопороз. Основная причина болезни — нарушение усвоения организмом кальция. Если проблему своевременно не лечить, костные ткани постепенно истончаются, их структура становится патологически пористой. У человека постоянно скрипят суставы, но сильный болевой синдром отсутствует.

Другие причины

Часто такой симптом бывает у пожилых людей.

Щелчки и трещание в коленке беспокоят, если у мужчин или женщин наблюдается одно или несколько таких состояний:

  • пожилой возраст;
  • генетическая предрасположенность к суставным нарушениям;
  • эндокринные или гормональные сбои;
  • дефицит витаминов и необходимых организму элементов;
  • повышенные физические нагрузки;
  • растяжение либо разрыв связок колена;
  • несбалансированное питание;
  • ожирение;
  • системные заболевания.

Патологический хруст

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения. Когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью: например, человек сгибает ногу при помощи рук или это делает доктор во время осмотра. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев.

Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. Иногда вокруг него краснеет кожа и повышается общая температура тела. Явление носит регулярный характер и требует обязательного медицинского вмешательства.

Причин патологического и физиологического хруста существует множество. Самые распространенные будут рассмотрены ниже.

Возможные последствия и осложнения

При слабости связок, вызванной заболеваниями соединительной ткани, не только болят и скрипят колени и другие суставы. К болям, скрипам и хрусту в суставах присоединяются внесуставные проявления.

  1. Грыжи из-за повышенной растяжимости соединительной ткани.
  2. Стрии (рубцы на коже по той же причине).
  3. Порок сердца.
  4. Опущение внутренних органов (из-за несостоятельности соединительных тяжей, удерживающих их на месте).

Чем еще опасен синдром гипермобильности, каких последствий можно ожидать? Слабость связок и чрезмерно свободные, ничем не ограниченные движения в суставе могут привести:

  • к смещению суставных поверхностей;
  • к разрывам связок и менисков;
  • к переломам костей;
  • к формированию недостатков опорно-двигательного аппарата;
  • к задержкам физического развития (отставанию в созревании, росте у детей).
  • к развитию посттравматического артрита;
  • к развитию хронических осложнений (синовита, тендинита, бурсита, эпикондилита);
  • к развитию остеоартроза (разрушения одного или нескольких суставов).

Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

Стоит ли волноваться при появлении признаков гипермобильности суставов у детей (если ребенок способен переразгибать ноги в коленях, без труда отгибать большой палец к предплечью)?

Если нет жалоб на мышечную и суставную боль после нагрузок (в основном спортивных), волноваться не стоит – чрезмерную подвижность суставов у детей до 14 лет вообще рассматривают как возрастную особенность, принимая ее за норму (такая гипермобильность называется временной и в 30 % случаев проходит сама).

Появление болей в суставах и развитие артроза коленей

Диагностические исследования при подозрении на гипермобильность суставов необходимы, чтобы своевременно предотвратить осложнения патологии.

  • с физиологической подвижностью суставов получает до 4 баллов;
  • с патологической подвижностью (с синдромом гипермобильности) – от 4 до 9 баллов.
шкала Бейтона
  1. Суставными и мышечными болями в течение 3 (и больше) месяцев.
  2. Регулярными синовитами и другими воспалениями околосуставных тканей.
  3. Особенностями строения тела (если худощавый, костлявый и высокий человек с удлиненными конечностями и пальцами).
  4. Растяжками на коже.
  5. Варикозным расширением вен, пороком сердца, грыжами.
  6. При наличии близких родственников с заболеваниями или врожденной слабостью соединительной ткани.

Подтвердить синдром можно с помощью анализов:

  • на ревматоидный фактор (особые белковые комплексы, количество которых увеличивается при ревматоидных болезнях);
  • на антинуклеарные антитела (белковые комплексы, количество которых возрастает при аутоиммунных патологиях);
  • на С-реактивный белок (указывает на острый или хронический воспалительный процесс);
  • жидкости из воспаленной капсулы (позволяет определить степень патологических изменений синовиальной оболочки).

Основными симптомами проблемы относят такие как боль и треск коленного сустава. Установить конкретную причину, по которой такое явление может только специалист. Такими проблемами занимается ортопед, а первичный осмотр обычно проводит терапевт.

Диагностирование проблемы обычно заключается в осмотре, а также создании рентгеновских снимков. В зависимости от того, почему болят и хрустят колени, подбирается и необходимая методика лечения.

Лечение данного заболевания может осуществлять как методами специальной гимнастики, направленной на укрепление сустава, так и медикаментозными. Последние используются в целях борьбы с возрастными проблемами и чаще всего назначают пожилым людям.

Выбирая среди способов, как избавиться от хруста в коленях, предпочтение лучше всего отдавать немедикаментозным методам лечения. Естественно, что чем лечить в итоге должен решать специалист, а вы следовать его рекомендациям.

Если у ребенка хрустят суставы, следует быть особенно внимательными, чтобы не навредить растущему организму. Если у него хрустнуло в колене, это может быть разовой случайностью. Но если такое повторяется, следует как можно быстрее обратиться к врачу. Дети и потрескивание их суставов нуждаются в особом внимании.

Медикаментозное

На ранних стадиях гонартроза, одного из возрастных заболеваний, для лечения используются хондропротекторы. Наиболее эффективными являются лечащие препараты Хондроитин Сульфат и Глюкозамин. Они имеют в своем составе компоненты соединительной ткани.

Использование этих средств укрепляет хрящ, восстанавливает его структуру. В большинстве случаев удается остановить патологический процесс. Многие средства являются относительно новыми, так как ученые лишь недавно обнаружили, как воздействовать на хрящ.

Людям старшего возраста также стоит использовать различные витамины и БАДы, содержащие в своем составе полезные для суставов микроэлементы. Это, к примеру, такие средства как Коллаген Ультра и другие, содержащие в своем составе гидролизат коллагена и витамин С.

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений следует осуществлять под присмотром специалиста, который подберет для вас подходящую программу. Также, гимнастикой следует заниматься только время ремиссии. То есть, если у вас есть боль и покраснения – упражнения лучше отложить.

Основные элементы такой гимнастики направлены на укрепление связок и мышц, а также улучшение кровообращения. Благодаря этому, исчезают основные причины того, что хрустят и болят колени.

Очень важным элементом лечения проблем с коленями является правильная диета. Она должна быть направлена как на общее снижение веса, так и на получение организмом необходимых макро- и микроэлементов.

Обязательно стоит снизить количество острых, соленых и сладких блюд. Благодаря этому, вы сможете снизить отложения в солях, часто являющиеся причиной боли и хруста.

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

  • Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
  • Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
  • Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
  • Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
  • Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
  • Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.

Малоподвижный образ жизни

Эта причина сама по себе еще не страшна. Но последствия ее могут быть достаточно серьезными.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чья работа, например, связана с сидением за компьютером, зачастую могут заметить, что хрустит колено при ходьбе.

Можно сказать, природа посылает сигнал-предупреждение: организм дряхлеет, мышцы и связки атрофируются, необходима срочная физическая реабилитация, иначе есть риск превратиться в настоящую развалину. И вот тогда уже навалятся серьезные болезни.

Травмы и повреждения

Что делать, когда хрустят колени при сгибании или разгибании: возможные причины проблемы, эффективные препараты и упражнения для лечения

С хрустом в коленях часто сталкиваются люди, перенесшие в прошлом травмы суставов. Последние ослабевают и хрустят от малейшего напряжения.

Больше всего травмам подвержен мениск коленного сустава – он повреждается или разрывается вследствие резкой нагрузки, совпавшей с процессом его вращения и разгибания. Такое часто случается со спортсменами. Травма мениска сопровождается болью в суставе, отеком, повышением температуры тела, а также характерными щелчками.

Поврежденные суставы нужно беречь, ведь они пребывают в ослабленном состоянии и рискуют травмироваться снова.

Прогноз

  • переломов, вывихов и подвывихов;
  • развития сколиоза;
  • посттравматических артритов и артрозов.

Вылечить патологическую слабость связок и гипермобильность сустава невозможно (в 90 % случаев патология протекает благоприятно), поэтому основной акцент делают на профилактику осложнений (упражнения, ортопедическая коррекция, диета).

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Эпидемиология ревматических заболеваний. Беневоленская Л. И., Бжезовский М. М., М. Медицина, 1988, стр. 128–132.
  • Синдром гипермобильности суставов: клиническая характеристика и особенности течения ревматоидного артрита и остеоартроза, развившихся на его фоне. Диссертация. Гауэрт В. Р., Ярославль, 1996, стр. 38–42, 57–63.
  • Внесуставные заболевания мягких тканей опорно-двигательного аппарата. Астапенко М. Г., Эрялис П. С., М.: Медицина, 1975, стр. 128, 142.
  • Дифференциально-диагностическое значение малых аномалий развития в оценке состояния здоровья детей. Автореферат. Гофман О. М., Москва, 1987, стр. 1–16.
  • Современные проблемы диагностики и лечения наследственных нарушений роста и развития у детей. Казанцева И. 3., Белова H. A., Николаева Е. А. Вестник Российской академии медицинских наук, 1999, № 1, стр. 26–29.
  • Возрастные особенности клинических проявлений синдрома гипермобильности суставов. Диссертация. Маслова Е. С., Москва, 2002, стр. 28, 45, 67–74.

Какие же превентивные меры советуют принимать доктора?

  • Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке более шести часов в день.
  • Людям, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением в кресле, рекомендуется почаще с него вставать и ходить по кабинету, а в свободное от работы время посещать бассейн, ездить на велосипеде или просто бегать вокруг дома.
  • Если, наоборот, работа сопряжена с большими нагрузками на коленные суставы, нужно при любой возможности позволять им отдыхать.
  • При наличии риска травм суставов следует надевать наколенники.
  • Хороши для суставов коленей такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед». Они разрабатывают их и делают выносливее.
  • Нельзя допускать переохлаждения суставов – это может запустить воспалительные процессы.
  • Любые вирусные инфекции необходимо срочным образом лечить – они способны спровоцировать артриты, артрозы и другие коварные недуги.
  • Гормональные и эндокринные заболевания тоже могут «ударить» по коленям. Их нужно устранять в зародыше.
  • Магнитотерапия, прогревания, электрофорез и т. д. не только лечат заболевания суставов, но и снижают риск их возникновения.
  • Суставы тоже любят хорошо покушать. Их здоровью поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Особенно важен для суставов кальций.

Колени – это важнейший элемент человеческого организма, который выполняет множество функций и несет огромную нагрузку. Поэтому заботиться о них – долг каждого, кто хочет жить полноценной жизнью. Здоровые суставы не болят, хорошо двигаются, не отекают и «злобно» не хрустят. А если иногда и похрустывают, то так – в целях профилактики. Чтобы о них не забывали…



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector