Почему болят суставы пальцев рук

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>
Содержание

Боль при сгибании и разгибании пальцев

1. Ревматоидный артрит – хроническая аутоиммунная патология, при которой страдают мелкие, а впоследствии и крупные суставные сочленения. В случае этого нарушения:

  • болят суставы указательного и среднего пальцев на руке;
  • кожа пальцев краснеет и отекает;
  • ночью и утром возникает ощущение скованности в кистях рук;
  • зачастую суставы поражаются симметрично.

2. Псориатический артрит – суставное воспаление на фоне псориаза. Характерны:

  • боль в области дистальной (ногтевой) пальцевой фаланги;
  • сильный отек;
  • краснота кожи с легкой синюшностью;
  • затруднения при попытке разогнуть согнутые большие пальцы или кисти рук.

3. Инфекционный артрит – воспаление суставных сочленений из-за проникновения в них болезнетворных микроорганизмов. Признаки:

  • острая боль (кратковременная или длительная – до нескольких дней);
  • повышение температуры (чаще местное, иногда общее), озноб.

4. Подагрический артрит (подагра) – суставная патология, развивающаяся вследствие слишком большого количества соединений мочевой кислоты в организме. Особенности:

  • жгучая боль в пальцах;
  • покраснение вплоть до синюшности, отечность;
  • нарушение двигательных функций;
  • резкое начало приступа (часто ночью).

5. Остеартроз – невоспалительное заболевание, сопровождающееся разрушением внутрисуставного хряща. Проявляется в виде:

  • болевых ощущений в суставах кисти;
  • деформации пальцев: утолщения, образования подкожных узелков, отечности.

6. Ризартроз – патология, при которой сустав большого пальца болит в результате перегрузки, а также перенесенной инфекции или травмы. Признаки:

  • усиление болевых ощущений при малейшей нагрузке (в дальнейшем и в покое);
  • деформирование суставного сочленения;
  • отсутствие подвижности.

7. Стенозирующий лигаментит – поражение сухожилий и связок пальцев. Признаки:

  • характерный щелчок при сгибании пальца;
  • «заклинивание» сжатой ладони;
  • боль при движении кистью.

8. Туннельный синдром – последствие травмы или ущемления проходящего через запястье срединного нерва. Обычно развивается при длительной и постоянной работе за компьютером. Наиболее часто болит сустав указательного пальца, также могут быть болезненные ощущения в остальных пальцах, кроме мизинца. Другие признаки:

  • снижение чувствительности, онемение пальцев;
  • ухудшение подвижности кисти;
  • бледность кожи на руках.

9. Ревматизм – системное заболевание, при котором поражается соединительная ткань. Обычно развивается вследствие инфекционных болезней. Если суставы пальцев рук распухли и болят после ангины, это может оказаться симптомом ревматического поражения. Также могут наблюдаться:

  • покраснение кожи, сыпь;
  • повышенная температура;
  • снижение подвижности кисти.

Факторы, предрасполагающие к поражению пальцевых суставов:

  • проблемы с работой иммунной системы;
  • изменения гормонального фона;
  • обменные нарушения;
  • наследственная склонность к суставным патологиям;
  • хронические инфекции;
  • травмы, частые микротравмы;
  • продолжительное воздействие вредной среды: очень холодной или горячей воды, химикатов и др.

Лечение при воспалении суставов пальцев рук должен назначать только врач: терапевт, ортопед-травматолог, невролог или ревматолог. Попытки самолечения могут привести к дальнейшему ухудшению состояния: деформации пальцев и снижению их подвижности.

Болезненность пальцев рук не только доставляет дискомфорт, но и сказывается на качестве жизни, делая мучительным осуществление простейших бытовых действий. Чаще всего она особенно выражена после физического воздействия.

В числе основных причин этого явления выделяют следующие:

  • подагра;
  • ушибы и переломы;
  • артрит;
  • вывих или нарушение целостности связок;
  • болезнь Кинбека;
  • остеоартроз;
  • синовит;
  • псориаз;
  • красная волчанка;
  • стенозирующий лигаментит;
  • туннельный синдром;
  • беременность и роды;
  • воздействие продолжительных физических нагрузок.

Особенности диагностики

Опорно-двигательный аппарат человека имеет более 300 суставов.

Самые подвижные и мелкие из них находятся в пальцах.

Они имеют небольшую суставную поверхность и тонкую соединительную оболочку, в результате чего часто подвергаются различным заболеваниям.

Каждый палец руки состоит из:

  • трех костей — проксимальная фаланга, средняя фаланга, дистальная фаланга.
  • трех суставов — проксимальный фаланговый ( в нем кости, которые формируют ладонь, имеют соединение с проксимальной фалангой пальца), средний фаланговый сустав, третье сочленение пальца носит название дистального межфалангового сустава.

Чтобы понять, как снять воспаление суставов, необходимо верно определить диагноз. При интенсивной боли или дискомфорте при сгибании/разгибании кисти обязательно получите врачебную консультацию и пройдите назначенное врачом обследование, в которое могут входить:

  • лабораторные исследования (общий и биохимический анализы крови, ревмопробы, анализ мочи);
  • рентгенография;
  • МРТ,
  • КТ.

Видео о болях в пальцах рук, причинах их возникновения и методах лечения

Боль в суставе большого пальца на руке может стать результатом мышечного перенапряжения из-за тяжелых физических нагрузок. Но нередко она сигнализирует о развитии серьезной патологии, провоцирующей тяжелые осложнения. Поэтому причина болей в большом пальце кисти должна быть установлена, а затем незамедлительно проведено консервативное или хирургическое лечение.

Общие причины болей

Клинически проявляются болями в большом пальце дегенеративно-дистрофические и воспалительные патологии, особенно аутоиммунные и инфекционные. Поэтому при отсутствии видимых повреждений кожи и не стихающей боли нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Артриты

Сустав большого пальца кисти поражается ревматоидным, псориатическим, реактивным артритом. Наиболее интенсивные симптомы характерны для подагры, развивающейся из-за расстройства регуляции пуринов. В области сустава накапливаются кристаллы солей мочевой кислоты, раздражающее мягкие ткани, провоцирующие воспаление.

При подагрической атаке возникают такие симптомы:

  • в пальце появляется острая, жгучая, пульсирующая боль;
  • кожа краснеет, отекает, становится горячей на ощупь;
  • нередко под кожей прощупываются специфические подагрические узелки — тофусы.

Еще более ярко проявляется инфекционный артрит, причиной которого становится проникновение в суставную полость бактерий, грибков, вирусов. Помимо местных признаков (отек, гиперемия), возникают симптомы общей интоксикации организма — повышение температуры тела, озноб, лихорадка, головные боли, головокружения.

Остеоартроз

Боль в суставе большого пальца — характерный признак деформирующего остеоартроза. Он начинает развиваться в результате расстройства трофики (питания) хрящевых тканей. Это приводит к их разрушению, истончению, уплотнению. Постепенно остеоартрозом поражаются и костные структуры с их дальнейшей деформацией. Течение заболевания сопровождается следующими симптомами:

  • крепитацией (хрустом) при сгибании или разгибании большого пальца;
  • утренней отечностью и скованностью движений;
  • ограниченностью подвижности сустава;
  • острыми болями в пальце во время рецидивов, тянущими, ноющими, давящими — на этапе ремиссии.

Тугоподвижность связана с сужением суставной щели, формированием костных наростов (остеофитов), мышечными спазмами.

Бурсит

Так называется воспаление синовиальной сумки одного из суставов большого пальца из-за частых монотонных движений, обострения артрита или эндокринных патологий. На начальном этапе развития бурсита возникают лишь слабые дискомфортные ощущения. Но вскоре появляются боли, усиливающиеся при сгибании или разгибании пальца. Для бурсита характерны и другие клинические проявления:

  • отечность, формирование под кожей небольшого уплотнения;
  • ощущение перемещения жидкости при надавливании на образование (флуктуация);
  • ограничение подвижности.

Если бурсит спровоцирован проникновением в полость сустава инфекционных агентов, то кожа пальца краснеет, припухает, становится горячей. При отсутствии лечения в кровеносное русло попадают токсичные продукты жизнедеятельности бактерий, что приводит к повышению температуры, ознобу, избыточному потоотделению.

Боль в суставе большого пальца нередко возникает из-за микротравмирования кожи. Это могут быть порезы, ожоги, трещины, царапины, ссадины, занозы. Развивается сильное воспаление, поэтому человеку кажется, что болит сустав. Микротравмы всегда легко обнаружить по покраснению и отечности, болезненности при надавливании.

Боль в большом пальце руки может стать результатам перелома, ушиба, вывиха, подвывиха, разрыва мышц, связок сухожилий. В момент травмирования она острая, пронизывающая. Болезненность усиливается за счет формирования отека. А после его рассасывания в области повреждения образуется гематома.

Остеомиелит

Остеомиелит — воспалительное поражение костного мозга всех элементов кости (надкостницы, губчатого и компактного вещества). Патология бывает неспецифической, спровоцированной стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой, и специфической, например, туберкулезной, сифилитической, бруцеллезной. Клинически остеомиелит проявляется следующим образом:

  • сильными болями, ослабевающими при хронизации воспалительного процесса;
  • отечностью;
  • покраснением кожи из-за переполнения кровью кровеносных сосудов;
  • повышением местной температуры.

Патогенные микроорганизмы чаще всего проникают в сустав большого пальца руки из удаленных очагов воспаления (абсцессов, флегмон, инфицированных ран). Они могут спровоцировать гнойный процесс, опасный своими тяжелейшими осложнениями, включая сепсис.

Степени поражения

Слабые дискомфортные ощущения в большом пальце кисти — признак развивающейся воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. Обычно остро манифестируют только инфекционные, реактивные, ревматоидные, подагрические артриты. Остальные патологии развиваются постепенно.

Степень поражения патологиями сустава большого пальца руки Клинические проявления
1 степень тяжести Болезненные ощущения возникают после интенсивных физических нагрузок, переохлаждения, ОРВИ. Они исчезают после непродолжительного отдыха. Видимые признаки поражения суставов отсутствуют
2 степень тяжести Боли усиливаются, появляются при сгибании и разгибании пальца, сопровождаются хрустом, щелчками. В области сустава наблюдается небольшая припухлость
3 степень тяжести Боль возникает при движении и в состоянии покоя. Она дергающая, сильная, постоянная. Кожа краснеет, отекает, значительно ограничивается объем движений

Методы диагностики

Почему болят суставы пальцев рук

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, его внешнего осмотра, данных анамнеза. Врач проводит ряд функциональных тестов, чтобы оценить мышечную силу, объем движений, интенсивность симптоматики. Назначаются следующие инструментальные исследования:

  • рентгенография для выявления деформации костных структур;
  • МРТ, КТ, УЗИ, помогающие обнаружить локализацию воспаления, определить его тяжесть течения и степень повреждения хрящевых тканей.

Для выставления диагноза необходимы результаты общеклинических анализов, биохимических и серологических исследований (уровень ревматоидного фактора, антинуклеарных антител, С-реактивного белка). В питательные среды высеиваются биологические образцы для определения вида инфекционных агентов, их чувствительности к препаратам.

С болью в суставе большого пальца руки целесообразно обратиться к терапевту. Он назначит все необходимые исследования, а после изучения их результатов направит пациента к врачам узкой специализации — ревматологу, ортопеду, травматологу, неврологу.

Первая помощь

Дергающую, пульсирующую боль в большом пальце кисти можно устранить приемом таблетки нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП) — Найза, Диклофенака, Кеторола.

Если она возникла в результате удара или падения, то следует на 10 минут приложить холод — например, пакет, наполненный льдом и обернутый тканью. Процедуру необходимо повторять каждый час.

Нужно обязательно обратиться в травмпункт для проведения рентгенографии и исключения перелома, полного отрыва связок или сухожилий от костного основания.

До выяснения причины появления болей нельзя применять какие-либо прогревания. Под воздействием высокой температуры воспалительный процесс быстро распространится на здоровые ткани пальца.

Степень тяжести любой патологии — один из критериев выбора терапевтической тактики. На начальном этапе развития артрита или артроза используются консервативные методы лечения, а при выраженной деформации костных структур пациента готовят к хирургическому вмешательству.

Течение некоторых патологий сопровождается настолько интенсивной болью, что приемом одних таблеток не обойтись. В этих случаях практикуется внутримышечное введение НПВП (Ортофен, Мовалис) или медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Триамцинолон) и анестетиками (Лидокаин, Новокаин). В процессе лечения применяются препараты следующих клинико-фармакологических групп:

  • миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
  • средства с витаминами группы B — Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит;
  • препараты для улучшения кровообращения — Эуфиллин, Трентал, Никотиновая кислота.

В терапевтические схемы могут быть включены системные хондропротекторы (Артра, Дона), мази с согревающим действием — Финалгон, Капсикам.

Физиотерапия

Для устранения сильных болей проводятся процедуры электрофореза или ультрафонофореза с НПВП, анестетиками, глюкокортикостероидами.

Это один из самых эффективных способов терапии остеоартрозов, подагры, всех видов артритов. Ежедневные занятия лечебной физкультурой способствуют:

  • укреплению мышц;
  • улучшению кровообращения;
  • очищению суставов от продуктов распада тканей.

Комплекс упражнений составляет врач ЛФК. В него включаются сгибания и разгибания пальца, круговые вращения, захват кистью мелких предметов.

Массаж

Механическое воздействие на мышечные волокна стимулирует улучшение трофики и иннервации за счет восполнения в тканях запасов питательных веществ. При проведении массажа используются поглаживания, растирания, легкие надавливания.

Первые сеансы должен проводить специалист. А затем можно массировать большой палец и всю кисть в домашних условиях.

Диетологи рекомендуют исключить из рациона алкоголь, жирные и копченые продукты, в том числе полуфабрикаты и фастфуд. Следует ограничить продукты с высоким содержанием простых углеводов (шоколад, выпечку, леденцы). В ежедневном меню должно содержаться много свежих фруктов, ягод, овощей.

Народные средства

Нельзя использовать народные средства до установления причины болей в большом пальце руки и проведении основного лечения. Их слабый анальгетический эффект исказит клиническую картину, что значительно затруднит диагностику.

Профилактика

Одно из основных профилактических мероприятий болей в пальце — исключение травмоопасных ситуаций, снижение физических нагрузок на суставы. Полным людям рекомендуется похудеть, так как лишний вес часто становится причиной развития системных патологий опорно-двигательного аппарата. Следует отказаться от курения и употребления алкоголя, чтобы избежать расстройств кровообращения.

По утрам

Боль при подагре

Болят суставы пальцев рук: причины и лечение может установить только специалист. Подагра – достаточно редкое заболевание, поэтому диагностировать его не очень сложно. Чаще им страдают мужчины, но в наши дни с ним нередко сталкиваются и женщины. Если болезнь затрагивает кисти рук, то обычно воспаляются большие пальцы.

К сильной боли приводит даже легкое прикосновение к пораженной области. Это может продлиться 3-4 дня, после чего приступ проходит полностью. Но через некоторое время боль повторяется снова. Первоначально промежутки между приступами очень длительные – от 1 до 8 месяцев, но со временем картина заболевания меняется.

Интервалы становятся более короткими, а приступы – более долгими и мучительными. Если подагру не лечить, то боли приобретают постоянный характер. Это заболевание ведет к постепенному разрушению суставного хряща, а в костях, прилежащих к нему, образуются полости, заполненные микроскопическими кристаллами урата натрия.

Болезнь хорошо лечится, и обращение к грамотному врачу поможет быстро уменьшить болевые ощущения. Главное условие успешного выздоровления – соблюдение назначенной специалистом диеты.

При острой форме заболевания назначаются НПВП или специально разработанные средства на основе колхицина. В качестве местного лечения допустимы компрессы из водки. Также применяются препараты на основе аллопуринола.

Некоторые народные средства могут оказать выраженный положительный эффект при данном заболевании:

  1. Горчичный компресс с содой и медом. Взятые в равных пропорциях горчица, мед и сода тщательно смешиваются и наносятся на предварительно разогретый сустав.
  2. Примочки из активированного угля. 10 таблеток угля растираются и смешиваются с водой. Смесь наносится на сустав и оставляется на ночь под пленкой.
  3. Ванночка с морской солью. На литр очень теплой воды берется половина столовой ложки морской соли. В получившуюся ванночку нужно опустить кисть руки и дождаться, пока вода полностью остынет.

Факторы риска ↑

Появлению боли могут способствовать следующие факторы:

  • инфекции, вызывающие воспалительный процесс в суставах;
  • аутоиммунные заболевания;
  • износ суставов;
  • переломы и травмы;
  • недостаток витаминов;
  • нарушение обмена веществ;
  • пол. У женщин развитие суставных заболеваний наблюдается в несколько раз чаще, нежели у мужчин;
  • возраст (больше всех подвержены данному недугу люди от 40 до 60 лет);
  • курение;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные нарушения (сбой работы щитовидной железы, сахарный диабет);
  • переохлаждение;
  • постоянный контакт с источниками вибрации;
  • однообразные движения рук и пальцев (работа на компьютере, игра на музыкальных инструментах, занятие определенными видами спорта, вязание и т. д.).

При ушибе и переломе

Почему болят суставы пальцев рук

К травмированию суставов пальцев рук обычно приводят занятия спортом или неосторожное поведение в бытовых условиях. Далеко не всегда представляется возможным самостоятельно понять, есть ли перелом, но есть некоторые признаки, на которые следует обращать внимание.

При получении ушиба пальца подвижность сохраняется. Появляется характерный отек, который в течение первого дня может увеличиваться. Болевые ощущения сохраняются несколько часов, после чего идут на спад. При сильном ушибе возможно появление выраженной гематомы.

Если травма оказалась более серьезной, и нарушена целостность костей, это можно выявить по невозможности двигать пальцем или, наоборот, по его противоестественной подвижности. Кроме того, при переломе болезненность травмированной зоны не уменьшается, а нарастает (это связано со смещением поврежденных участков костей).

При ушибе врач может прописать противовоспалительные и обезболивающие препараты, предложить варианты мазей для наружного применения, которые снимут отек и окажут заживляющее воздействие на поврежденные ткани.

Если при переломе не произошло смещения, накладывается специальный фиксатор. Срок ношения таких фиксирующих средств составляет примерно 1 месяц. Если произошло смещение отломков кости, то сначала проводят их сопоставление, а затем накладывают гипс на 2-3 недели. В запущенных случаях необходимо оперативное вмешательство под общим наркозом и установка металлических спиц.

Спустя 1 месяц они извлекаются, гипс накладывается повторно – на срок до 5 недель. После удаления фиксирующих устройств важно незамедлительно начать «разрабатывать» палец путем совершения активных движений.

Если для переломов народные средства неприемлемы, то для ушибов, особенно небольших, они могут быть очень полезны:

  1. Для снятия отека можно приложить к ушибленному пальцу ломтик свежего картофеля или картофельную кожуру, обмотать бинтом и оставить на несколько часов.
  2. Ускорить избавление от синяка поможет сок подорожника, который используется в виде примочек 2-3 раза в день.
  3. В качестве противовоспалительного средства можно использовать порошок бодяги, разведенный водой до состояния мази.

Видео о болях в пальцах рук, причинах их возникновения и методах лечения

Рентгенография

Это один из самых популярных методов диагностики возможных травм рук, опухолей и поражений, вызванных инфекциями.

Результаты будут отражаться на специальной пленке или бумаге в трех проекциях.

Применяется довольно редко, так как данная процедура не дает четкого изображения (из-за плотности костной ткани) контраста структур руки.

Немного напоминает рентгенографию (выполняется с помощью рентгеновских лучей), но данные обрабатывают на компьютере, в результате чего получается серия изображений с поперечными срезами.

При необходимости выявления наличия изменений в костной ткани данный метод исследования является самым информативным.

Метод компьютерной диагностики, позволяющий выявить наличие патологий в той части позвонка, которая отвечает за работу рук.

Распознать заболевания при помощи этой процедуры можно на самых ранних этапах их развития.

Современный и абсолютно безопасный метод диагностики состояния тканей и органов с помощью электромагнитных волн.

Готовые изображения – это снимки продольных и поперечных срезов структур.

Методика исследования, при которой в костную ткань вводится специальное вещество, помогающее увидеть наличие отклонений от нормы.

Анализы

Для диагностики заболеваний суставов назначаются следующие анализы:

  • общий анализ мочи (помогает определить тяжелые формы артрита);
  • общий анализ крови (показывает выраженность воспаления, наличие лейкоцитоза и анемии);
  • биохимический анализ крови (выявляет повышение фибриногена, сиаловых кислот, гаптоглобина, среднемолекулярных пептидов).

Также назначаются дополнительные исследования, определяющие:

  • уровень мочевой кислоты;
  • антинуклеарный фактор;
  • наличие волчановых клеток;
  • уровень комплемента;
  • антигены;
  • ревматоидный фактор.

Пункция сустава

Заключается данная процедура в прокалывании больного сустава, после чего находящаяся в нем жидкость берется на исследование.

Биопсия кожи

Этот анализ выполняют очень редко.

Биопсия помогает выявить редкие виды артрита (красная волчанка, склеродермия).

У вас выявили протрузию диска? Узнайте подробнее, что такое протрузия межпозвонковых дисков, из нашей статьи.

Каким образом проводится лечение болезни Бехтерева? Читайте тут.

При вывихе и поражении связок

Вывих или надрыв соединительной ткани всегда переносится болезненно, с мгновенным появлением симптомов. Наиболее часто это происходит с большим пальцем, что объясняется строением сустава.

В их числе признаков выделяют:

  • видимую деформацию сустава;
  • резкую боль;
  • неспособность сгибать палец;
  • отекание сустава;
  • побледнение пальца.

Действия врача заключаются в обезболивании, вправлении сустава и наложении гипса на срок до 2-3 недель. При тяжелой травме может потребоваться операция.

При артрите

Сотни тысяч людей на Земле страдают от артрита – мучительного заболевания опорно-двигательной системы, которое ещё в Vвеке до н.э. описывал Гиппократ.

Под наименованием «артриты» специалисты традиционно понимают целую группу заболеваний, которые поражают суставы и носят воспалительный характер. Причём воспалительный процесс рано или поздно охватывает все элементы сустава: гиалиновый хрящ, внутреннюю синовиальную оболочку, суставную капсулу (сумку) и другие части.

Существует несколько разновидностей артрита, отличающихся по причине возникновения:

  • ревматоидный (аутоиммунное заболевание, вызванное сбоем в иммунной системе);
  • инфекционно-аллергический (реактивный и др.);
  • подагрический артрит (связанный с нарушением общего обмена веществ);
  • травматический (развивающийся из-за механических повреждений);
  • остеоартроз (очень частое дегенеративное заболевание с воспалительным компонентом).

Все виды артрита опасны разрушительным действием непосредственно на опорно-двигательный аппарат, а также вовлечением в болезнетворный процесс иных, порой жизненно важных, органов: сердца, почек, глаз.

Помимо этиологии, артриты разделяют по месту локализации воспаления. Распространенным заболеванием является артрит пальцев рук. Это периферический вид артрита, поскольку затрагивает мелкие суставы – пястно-фаланговые и плюснефаланговые.

Артрит суставов пальцев рук типичен, например, для артрита ревматоидного вида. При этом суставы поражаются симметрично – это считается одним из ярких, диагностически значимых признаков.

Отмечено, что женщины страдают артритом пальцев значительно чаще в сравнении с мужским полом, по разным данным – в 2-4 раза. Вероятно, это в некоторой степени связано с тем, что представительницы слабого пола гораздо больше уделяют времени и сил мелкой однообразной работе, ведущей к истиранию и воспалению суставов пальцев рук: это шитьё, вышивание, чистка и резка продуктов при готовке, печатание на клавиатуре.

Еще одним значимым фактором, повышающим заболеваемость артрозом кистей, является гормональный фон женщины. Так, на развитие артрита влияет дефицит эстрогена, играющего важную роль в костно-суставном балансе. Происходит это во время климакса (менопаузы).

Как правило, артрит пальцев начинается с воспаления суставной внутренней оболочки. Затем артропатия расширяется и захватывает все новые «территории»: суставную капсулу, хрящевую ткань. Доходит до сухожилий, связок и мышц, затем приводит к повреждению кости. Пациент страдает от боли и скованности (симптом перчаток), суставы пальцев опухают и деформируются, превращаясь в уродливые шишки.

Нелеченный артрит неуклонно прогрессирует и способен стать хроническим. Воспаление может захватывать все новые и новые участки, лишать человека бытовых умений, возможности выполнять повседневные дела, а также профессиональные обязанности. Неизбежным финалом может стать потеря трудоспособности. Поэтому важно начать заниматься профилактикой и комплексным лечением суставов кистей рук как можно раньше.

Симптоматическую картину при артрите суставов рук составляют следующие признаки:

  • боль, причем если поначалу она возникает при движениях, то позднее мучает пациента даже в покое;
  • дискомфорт и скованность в пораженных суставах кисти;
  • ограничение подвижности, скованность в кистях, будто на них надели узкую перчатку, особенно по утрам;
  • реакция на перепады атмосферного давления, перемену погоды, сырость;
  • локальное повышение температуры (показатель воспаления);
  • покраснение кожных покровов;
  • отечность;
  • крепитация – характерные звуки (скрип, похрустывание);
  • деформация пальцев (кривизна, шишки, узлы)

Кроме общих признаков могут отмечаться дополнительные: слабость, температура, сыпь, поражение иных органов.

Специфическими для ревматоидного артрита рук считаются симметричные деформации суставов – «ласты моржа». Руки делаются похожими на веретено. Присутствуют головокружения, резь в глазах, боли в груди, чувство онемелости в пальцах рук, падает вес тела.

Если артрит имеет подагрическую основу, возле суставов формируются солевые отложения в виде узлов – тофусов. Приступы чаще происходят по ночам, после обильного ужина или употребления спиртного.

Для остеоартроза характерны специфические узелки Гебердена.

При артрите, вызванном псориазом, слоятся ногти, пальцы опухают, становятся толстыми. Боли обычно не слишком сильные и мучают больного лишь в утреннюю пору.

Инфекционный артрит предполагает наличие симптомов интоксикации организма – тошноту, позывы к рвоте (чаще у детей), озноб.

Реактивный артрит – очень частая патология суставов пальцев рук с неравномерным поражением тканей. По первым признакам похож на обыкновенную простуду, что выражается недомоганием, высокой температурой, головными болями. Боль в самих пальцах обычно терпимая. Нередко сопровождают воспаление мочеполовой системы, частые позывы, рези при мочеиспускании. Влияет на глаза и зачастую провоцирует конъюнктивит.

Диагностика

Диагноз «артрит суставов пальцев» ставится на основании жалоб пациента, врачебного осмотра, результатов лабораторных и аппаратных исследований.

Обязательный метод – рентгенография. Это по-прежнему информативный и доступный способ получить необходимые данные. Рентгеновский снимок выполняется в двух проекциях и демонстрирует различные степени разрушения суставов пальцев при артрите.

Рентген показывает пористость костей и суставов (остеопороз), уменьшение суставного просвета, дефекты (эрозии) на суставных поверхностях, заращение межхрящевого просвета фиброзной или костной тканью (анкилоз), ведущий к утрате двигательной функции. 

Кроме того, рентген позволяет увидеть вывихи и подвывихи суставов, что может говорить о хроническом артрите.

Помимо рентгенологии доктор может назначить артроскопию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, а также УЗИ сустава.

Анализы крови дают возможность оценить показатель скорости оседания эритроцитов (СОЭ), уровень лейкоцитов (белых кровяных телец, указывающих на присутствие воспаления), гемоглобина. Кроме этого, может быть необходимо выявить острофазовые показатели, а при подозрении на ревматоидный артрит – ревматоидный фактор.

Если диагностируется подагрический артрит, назначаются анализы на мочевую кислоту в моче и крови.

Если болят пальцы на руках, необходимо первым делом обратиться к участковому терапевту, который проведет первичный осмотр и назначит основные анализы. Затем может потребоваться посещение ревматолога, фтизиатра, инфекциониста, а также дополнительные исследования.

Полная информация о патологии в суставах пальцев рук позволит специалисту подобрать лечебный комплекс, который поможет избежать непоправимых последствий артрита. Врач обязательно учитывает этиологический фактор.

Лечиться придётся длительно. Для начала необходимо скорректировать режим и систему питания (о диете при артрите пальцев рук читайте ниже). Нужно защищаться от переохлаждения кистей рук, исключить труд, связанный с постоянной микротравматизацией пальцев (химическими средствами, работой с вибрирующим инструментом).

Основной объем лечения составляют медикаментозные препараты целенаправленного действия.

  1. Для устранения боли, отека, воспаления применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), в виде таблетированных форм, инъекций, а также наружных препаратов – мазей, гелей, кремов.

  2. Поскольку лечение обычно долговременное, то одновременно с НПВС могут прописываться блокаторы гистаминовых рецепторов и ингибиторы протонной помпы – для защиты желудка.

  3. Сосудорасширяющие препараты курсами – для улучшения кровоснабжения и питания органов.

  4. Хондропротективные средства с хондроитином и глюкозамином в составе призваны помочь восстановлению разрушенной хрящевой ткани. Обязателен долговременный курсовый приём.

  5. Кортикостероиды, в том числе внутрисуставно – при тяжёлом состоянии и неэффективности НПВС.

  6. Антибиотики (пенициллины и макролиды) – для уничтожения патогенных бактерий в случае инфекционного артрита или гнойной формы артрита.

  7. Витамины, общеукрепляющие лекарства, биодобавки с пивными дрожжами и кальцием.

Физиотерапия при артрите пальцев рук является неотъемлемой частью лечебного комплекса и подразумевает применение методов, основанных на естественных физических факторах. Физиотерапия при артрите рук позволяет получить максимальный терапевтический эффект при минимальных, щадящих нагрузках на организм.

Значимые ее достоинства – доступность и сочетаемость с различными лечебными средствами в рамках комплексного лечения, бережное действие на организм, длительный эффект, отсутствие побочных явлений.

Главная задача физиолечения при артрите пальцев рук – повышение функциональной активности сустава и снятие боли.

Физиотерапия способна значительно улучшить качество жизни и самочувствие при артрите пальцев рук. Нужно принять во внимание, что не все методы применимы в стадии обострения, поэтому необходима консультация врача.

  • Терапия магнитным импульсным полем (магнитотерапия). Активизирует микроциркуляцию и кровоснабжение суставов питательными веществами. Помогает выведению продуктов воспаления и распада. Подавляет аутоиммунные реакции. Уменьшает боль, отёчность, тормозит процессы дегенерации хряща. Повышает проницаемость сосудов и усвояемость лекарств – можно проводить процедуры после нанесения мази (магнитофорез). Улучшает подвижность. Удобна тем, что можно проходить курсы прямо на дому, с помощью портативных аппаратов магнитотерапии.
  • Ультрафиолетовое облучение (УФО). Снижает чувствительность в пораженной зоне, устраняет болевые ощущения. Способствует синтезу в организме витамина D3, необходимого для усвоения кальция, важного для костно-мышечной системы. Стимулирует обменные процессы в суставах пальцев рук.
  • Электрофорез – это введение лекарств в толщу мышц сквозь кожу посредством электрического тока. Ускоряет кровоток в суставах пальцев рук, снимает воспаление, отёк и боль. Устраняет судороги и спазмы. Обычно оказывает пролонгированное лечебное действие.
  • Фонофорез – аналог электрофореза, только лечебное средство вводится с помощью звуковой волны. Усиливает эффект фармпрепаратов, стимулирует восстановление суставов.
  • Лазерное лечение. Направлено на снятие воспаления и болевого синдрома, улучшает восстановление тканей пальцев рук. При тяжелой форме артрита не применяется.
  • УВЧ – воздействие на суставы ультравысокочастотными волнами. Метод помогает избавиться от боли, воспаления и отёка. Противопоказан при гипертонии.
  • Иглоукалывание (рефлексотерапия). Метод основан на реакциях на раздражитель – торможении и возбуждении. Иглы вводятся в биоактивные точки на пальцах. Процедура даёт возможность снять боль и улучшить тонус мышц. Как правило, не назначается детям и глубоко пожилым пациентам.
  • Ультразвук. Повышает всасываемость гормональных мазей и других наружных средств. Противопоказан при стенокардии и болезни Бехтерева.
  • Бальнеотерапия – водные процедуры, лечебные ванны и ванночки (радоновые, солевые, нафталановые, растительные, сероводородные, йодобромные). Улучшают кровообращение, обменные процессы, трофику тканей, стимулируют регенерацию, снижают воспаление и боли. Особенно результативны на ранних стадиях артрита. Часто назначаются при ревматоидном артрите, рекомендованы в рамках санаторно-курортного лечения в Сочи, Евпатории, Пятигорске.
  • Грязелечение. Обертывания, аппликации, ванны оказывают тепловое и механическое действие. Питает ткани полезными минералами и биоактивными веществами, помогает ликвидировать воспалительный процесс и стойкую боль. Метод хорошо подходит при подагрическом и инфекционном артрите рук.
  • Парафиновые обертывания. Обычно применяются в качестве вспомогательных методов. Парафин растапливается на водяной бане и остужается до терпимой температуры. Суставы пальцев рук обмазывают парафиновой массой или накладывают на них парафиновые «лепёшки», сверху обматывают полиэтиленом и мягкой тканью. Улучшается кровообращения, уменьшается боль. Не используется при остеоартрите.
  • Массаж и мануальная терапия. Признанные, популярные и очень эффективные методы лечебного комплекса. При артрите суставов рук необходим местный массаж — он наращивает мышечную силу, укрепляет мышцы, снимает спазмы, разгоняет кровь. Болевые ощущения становятся слабее.

При болезни Кинбека

Причины и лечение заболеваний, при которых болят суставы пальцев рук, в некоторых случаях не терпят ни малейших отлагательств. Например, если речь идет о болезни Кинбека. Она заключается в нарушении нормального кровообращения полулунной кости запястья и имеет непредсказуемое течение.

При данной патологии пациенты обычно жалуются на боли в запястье, которые усиливаются при нагрузке. Наиболее точно поставить диагноз в этом случае помогает МРТ. Если удается выявить заболевание на ранней стадии, выполняется сравнительно малотравматичная операция – укорочение лучевой кости.

Если кость уже частично разрушена, ее можно заменить искусственным имплантом. Физиотерапия и консервативное лечение не помогают справиться с болезнью, но с их помощью можно снять болевой синдром.

При остеоартрозе

Остеоартроз – патологическое состояние, которое заключается в поражении суставов пальцев и приводит к деградации ткани хряща и деформации сустава.

Остеоартроз характеризуется следующими проявлениями:

  • чувство скованности в пальцах рук по утрам;
  • отечность суставов, покраснение кожи;
  • появление кист;
  • нарастание болей с прогрессированием заболевания.

Вылечиться полностью нельзя, поэтому терапия обычно направлена на сведение к минимуму воспалительных процессов, обезболивание, замедление деформации и улучшение качества жизни. Назначается физиотерапия, лечебная физкультура и ряд противовоспалительных медикаментов.

Облегчить состояние больного поможет применение народных методов:

  • компрессы из овсянки;
  • прикладывание горячей морской соли;
  • компрессы из репчатого лука;
  • ванночки с шалфеем, чередой или ромашкой.

При красной волчанке

Красная волчанка – хроническое аутоиммунное заболевание. На данный момент неизвестны точные причины ее развития, что осложняет лечение.  Наиболее частое проявление болезни – поражение суставов. Болезненные ощущения могут быть в одном или нескольких суставах, иметь различную продолжительность и интенсивность.

Болят суставы пальцев рук — причины и лечение могут оказаться неожиданными для пациента. Например, красная волчанка не лечится полностью, поэтому главная цель – устойчивая ремиссия. Основа лечения – витамин D и гидроксихлорохин, при активных проявлениях волчанки назначается гормональная терапия.

При синовите

Синовит – процесс воспалительного характера, при котором в полости оболочки сустава скапливается жидкость. Как правильно, развивается только в одном суставе. Привести к нему может травма или одно из приведенных выше заболеваний.

Обычно синовит сопровождается расширением сустава, болью и распирающим ощущением. Иногда возникает недомогание и небольшая гипертермия. Так как синовит часто является симптоматическим проявлением других заболеваний, пациента направляют к соответствующему специалисту: эндокринологу, гематологу. При невозможности установки этиологии синовита может потребоваться госпитализация.

При псориазе

Псориаз – хроническое заболевание, поражающее поверхность кожи, ногтей, а в тяжелых случаях – и суставы. Первые специфические бляшки появляются на поверхности кистей, а затем начинают распространяться. Псориаз суставов считается одной из самых тяжелых форм заболевания. Сначала он поражает суставы между фалангами, а затем распространяется на другие суставные хрящи.

Лечение псориаза суставов сходно с лечением артрита: применяются противовоспалительные средства, иммуномодуляторы, иногда – кортикостероидные гормоны. При тяжелых формах заболевания иногда назначается очищение крови.

Псориаз тяжело поддается лечению, поэтому дополнить терапию можно применением народных методов:

  • солевые ванночки для рук;
  • компрессы из измельченного чеснока;
  • нанесение рыбьего жира на бляшки;
  • протирание кожи лосьоном на основе чистотела.

При стенозирующем лигаментите

Лигаментит – воспалительное поражение связок, к которому приводят травмы или инфекционные заболевания. Он сопровождается дискомфортом и болями в связках и выраженным снижением трудоспособности. Обычно локализуется в одной конкретной связке.

Лечение, в зависимости от причины заболевания, может быть консервативным (обездвиживание сустава, медикаментозная терапия противовоспалительными средствами и глюкокортикостероидами, физиотерапия) или оперативным.

Избавить от дискомфорта на ранних стадиях заболевания помогают народные средства:

  • компрессы из листьев алоэ;
  • компрессы из сырого картофеля;
  • мазь календулы.

При туннельном синдроме

Травма

В зависимости от первопричины могут быть выявлены растяжения и разрывы связок, трещины и переломы кости. Для выявления возникшей патологии проводится рентгеновское исследование, по результатам которого назначается иммобилизация.

Синдром Рейно

Если болят пальцы на руке, это может быть признаком аутоиммунных болезней. При них в воспалительный процесс вовлекаются соединительные ткани, которые тоже не получают достаточное количество крови. Примерами таких патологий выступают:

  • Ревматоидный полиартрит. Для него свойственно воспаление соединительной ткани сразу в нескольких местах.
  • Красная волчанка. Вызывается нарушением работы иммунных механизмов. Происходит формирование антител к собственным тканям и клеткам.
  • Ревматизм. Системное заболевание соединительной ткани с локализацией патологии в оболочке сердца.
  • Дерматомиозит. Одно из самых тяжелых прогрессирующих заболеваний, затрагивающее соединительную ткань, мышцы, кожные покровы.

Артриты

Возникают на фоне перенесенных инфекций. Деструктивные изменения происходят на кожных покровах и в суставах. Из-за этого появляется боль в большом пальце руки. Лечение направлено на устранение основного заболевания и стимуляцию иммунной системы. Есть несколько разновидностей артритов:

  • Ревматоидный. Предпосылкой являются сильные простуды, стрессы. Болезненность в области большого пальца является часто первым признаком.
  • Псориатический. На коже появляются шелушащиеся пятна. Сам палец меняет свою форму, становится багровым.
  • Подагрический. Артритвозникает на фоне нарушения обмена веществ. Приступы сильной боли в основном происходят в ночное время.

Бурсит

При такой патологии происходит воспаление суставных сумок и образование в них жидкости. В это время не только болит большой палец, но и развиваются отечность в этой области, покраснение.

Главным признаком этого заболевания является появление припухлости округлой формы. Она довольно мягкая, но с четкими границами. Поэтому врачи быстро ставят нужный диагноз.

Ризартроз

Проявление недуга связано с чрезмерными нагрузками, интоксикацией организма. Появляется место, в котором боль локализована. Ее усиление происходит при любой деятельности, требующей участие большого пальца.

Если не начать лечение, сустав приобретает неестественные очертания. Из-за этого возможность выполнения даже простейших действий становится невозможной.

Иногда боль довольно быстро проходит самостоятельно. В некоторых случаях без врачебной помощи не обойтись. К таким ситуациям относятся:

  • Сильно болят косточки на пальце руки. От неприятного ощущения невозможно избавиться с использованием обычных обезболивающих препаратов.
  • После травмы кроме неприятного ощущения присоединился отек и деформация сустава.
  • К симптомам добавляется повышенная температура тела, кожные высыпания.
  • Боли в суставах не проходят больше недели при лечении.

На приеме у доктора кроме сбора истории болезни и визуального осмотра проводятся диагностические мероприятия. Одним из эффективных методов является рентгенография. С ее помощью изучают структуру костной ткани. УЗИ используется редко, поскольку из-за особой плотности костей изображение не четкое.

Если длительное время болят суставы больших пальцев кистей рук, назначается компьютерная томография. Она подразумевает использование рентгеновских лучей. Но полученные сведения обрабатываются на компьютере, что дает возможность получить несколько изображений со срезами. В настоящее время методика является самой информативной, применяется при выявлении любых патологий.

Доктор перед назначением лечения выписывает и анализы:

  • Для определения тяжелых форм артрита используется общий анализ мочи.
  • Выявить степень воспалительного процесса помогает общий анализ крови.
  • Биохимическое исследование направлено на выявление повышенного содержания некоторых компонентов, указывающих на характер болезни.

В зависимости от выявленной болезни терапевт может отправить к ревматологу, хирургу, гематологу, травматологу. Они имеют право назначить повторную диагностику.

Лечение

Если болит большой палец на правой или левой руке, схема лечения включает:

  • Назначение медикаментозных средств.
  • Проведение массажа.
  • Поддержание диеты.

Кости содержат огромное количество микроэлементов. Среди них кальций, марганец, цинк, фосфор. Их количественные и качественные характеристики зависят от питания. При преобладании в рационе продуктов с низким содержанием таких элементов костные ткани истончаются, становятся хрупкими.

Боль в суставе может возникнуть из-за недостатка кальция. Он содержится в большом количестве в молочной продукции, петрушке, миндале. Не следует лишать себя сухофруктов, томатов, какао и ягод. Они являются источником калия. Дефицит магния восполнят бобовые, рис.

Лечение таблетками должно подбираться правильно, поскольку при артритах, травмах и аутоиммунных заболеваниях назначаются различные препараты. Если большие пальцы рук болят сильно, выписываются обезболивающие и противовоспалительные лекарства. Последние назначаются обязательно, поскольку боль является признаком воспаления. Чаще назначаются НПВП. Они сразу же и снимают боль.

Антибактериальные средства эффективны только в ситуации, когда первопричина – инфекция. Применяться для лечения могут препараты как широкого, так и узкого действия. Важно четко следовать рекомендациям доктора.

Если боль в большом пальце правой или левой руки связана с нарушением хрящевой ткани, то эффективным будет применение хондропротекторов. Назначаются они для ускорения ее восстановления.

болят суставы пальцев рук

Снять острую боль при артрите можно теплым компрессом из морской соли. Она нагревается в духовке или микроволновой печке. Затем насыпается на ватную прокладку. Следите, чтобы компресс не обжигал кожу. Полученную повязку прикладываем к больному суставу. Полезное свойство соли продолжается около часа.

Если есть боль при сгибании большого пальца руки, сделайте мазь из горчицы. Берется 200 мл. медицинского спирта, 50 мл. камфорного масла, 50 гр. сухой горчицы и два белка от яиц. Все компоненты хорошо смешиваются, накладываются на многослойную марлю. Повязку можно оставлять на всю ночь.

Противовоспалительным действием обладают и следующие компрессы:

  • Мед и соль. Ингредиенты берутся в равных частях. Сделайте ватный тампон, пропитайте его полученным составом. Приложите к больной области. Закрепите повязкой, оставьте на всю ночь.
  • Глина. Она позволяет вылечить болезненный синдром в большом пальце. Купить глину лучше в аптеке. Разводится согласно инструкции. Повязка делается на несколько часов.
  • Мел. Его следует превратить в порошок, разбавить кефиром до получения густой кашицы. Распределите смесь по целлофану, приложите к суставу.

Если болит косточка на большом пальце руки, для лечения можно сделать травяной чай. Хорошим обезболивающим действием обладает настойка из корней одуванчика. Столовая ложка компонента заливается 250 мл. горячей воды. Настой должен пропариться на водяной бане. Полученные активные вещества растворяют соли, восстанавливают хрящевые ткани.

Лечение может происходить и с использованием электрофореза. Метод хорошо помогает, если еще есть и отечность. При острой боли откажитесь от физических нагрузок и гимнастики, отдав предпочтение физиотерапии.

https://www.youtube.com/watch?v=99tuFDdkCVA

Щадящим методом является и ультразвук. Он не имеет противопоказаний, поэтому применяется при любых синдромах в большом пальце. Этот способ стимулирует циркуляцию крови, быстро восстанавливает подвижность сустава.

В периоды вне обострений рекомендуется делать гимнастику. Она включает:

  • сжимание кисти в кулак,
  • касание большим пальцем других пальцев,
  • сжимание теннисного мячика.

Если болит большой палец правой руки из-за повреждения коллатеральной связки, используются специальные повязки. Они выбираются в зависимости от тяжести травмы, выраженности боли. При растяжениях покупается простая восьмиобразная повязка на палец и запястье. При значительных травмах применяются средства, которые охватывают и пясть. Они защищают пястно-фаланговый сустав от переизгибания.

Наиболее эффективно комплексное воздействие на причину, которая привела к боли в большом пальце. Для устранения дискомфорта давайте возможность отдохнуть кисти руки. Если у вас есть артрит, используйте специальные инструменты, которые помогут снять нагрузку с пораженной области. Полезными для суставов являются различные водные процедуры.

Запястный туннельный синдром возникает в результате сдавливания срединного нерва.

Перед обращением к врачу его можно достаточно легко распознать, так как он имеет очень специфические признаки:

  • онемение пальцев;
  • покалывание;
  • слабость кисти;
  • неприятная, но не резкая боль в запястье.

Лечение состоит в фиксации запястья в правильном положении, электрофорезе с обезболиванием, назначении НПВП, локальном введении гидрокортизона. Запущенное заболевание требует хирургического вмешательства.

Боли в суставах на пальцах при беременности

Помимо перечисленных заболеваний, беременная женщина может столкнуться с болями в суставах пальцев по следующим причинам:

  1. Выработка гормона релаксина, отвечающего за размягчение суставов. Это необходимо для более естественного и безболезненного течения родов, но пагубно отражается на суставах всего организма. Данное состояние не лечится, но проходит после рождения ребенка.
  2. Недостаток кальция, витаминов и других питательных веществ. Выяснить, чего именно не хватает организму, можно с помощью анализа крови.

Для облегчения симптоматики наилучшим образом подходят ванночки с добавлением морской соли, березовых листьев, хвои или отрубей.

После родов

В течение 2 недель после родов женщина может испытывать боли в суставах, связанные с периодом восстановления естественного баланса в организме, в том числе водно-солевого. В это время лучше воздержаться от нагрузки на кисти и проконсультироваться со специалистом, который назначит витаминно-минеральные комплексы.

Боли и хруст в суставах пальцев после тренировок – очень распространенное явление. Обычно они не связаны с какими-либо заболеваниями и травмами.

Если дело исключительно в физической перегрузке, избавиться от проблемы поможет прием следующих добавок:

  • жиры Омега-3;
  • глюкозамин и хондроитин;
  • бетаин.

Все эти средства продаются в аптеках и активно применяются спортсменами, физические нагрузки которых значительно выше, чем у обычных людей.

Диета при болях в суставах

Неправильное питание – один из важнейших факторов, негативно сказывающихся на здоровье суставов. Предупредить развитие таких заболеваний как подагра, артрит и артроз, а также облегчить их течение, можно с помощью ограничений в рационе.

Людям, склонным к заболеваниям суставов, рекомендуется употреблять продукты, богатые:

  • коллагеном (желатин, бульоны, холодец);
  • серой (куриное мясо, крупы и бобовые, редис, редька, капуста, яблоки);
  • селеном (молоко, треска, цельнозерновой хлеб, морепродукты, морская капуста);
  • жиры Омега-3 (жирная рыба, льняное масло).

Почему болят суставы пальцев рук

Но, согласно общим рекомендациям, следует отказаться от:

  • алкогольных напитков;
  • соленых и копченых продуктов;
  • мясных консервов;
  • мясных субпродуктов.

Проконсультировавшись с врачом, можно уточнить, какой диетический стол показан в конкретном случае.

Гимнастика для пальцев

Болят суставы пальцев рук — причины и лечение должны быть обязательно установлены специалистом. Для борьбы с недугом можно прибегнуть к дополнительным мерам.

Упражнения показаны при остеоартрозе, а также для его профилактики:

  1. Мягкое сжимание пальцев в кулак на 30-60 секунд, разжимание с максимальным увеличением расстояния между пальцами.
  2. Осторожное надавливание ладонью на плоскую поверхность (например, стол).
  3. Щипательные движения (можно использовать мячик из мягкого материала).
  4. Прижимание ладони к плоской поверхности и поочередное поднятие каждого пальца.

При выполнении данных упражнений не должно возникать боли в суставах пальцев. Движения должны быть максимально плавными и мягкими. Благодаря регулярному выполнению гимнастики можно улучшить подвижность кистей рук на долгие годы.

Забота о здоровье суставов важна в любом возрасте. Если вовремя установить причины, по которым болят суставы пальцев рук, и подобрать лечение, соответствующее заболеванию, можно избежать осложнений в будущем.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector